導語：

大家都知道在我們國家有著歷史悠久的茶文化，我國也是茶文化的發祥地，到目前為止我們國家的茶文化也已經有將近4700多年的歷史了，並且流傳至世界各個地方，茶對我們國家來說可以說是一個重要象徵，而且對個人還是一個非常好的送禮佳品。

那經常喝茶對我們人體有哪些好處呢？

茶葉中含有各種各樣的物質，其中包括茶多酚、咖啡因。這兩種物質對我們人體的消化和脂肪分解有著非常好的促進作用，所以很多人都說喝茶可以幫助我們達到一個非常好的減脂效果，當然茶對我們還有一個非常好的作用就是提神，在我們睏乏的時候如果喝口茶你會感覺到立馬精神就得到恢復，大腦也清醒了，其實除了這些功效，可能很多人都不知道茶葉中的茶多酚物質還有一個非常好的作用，那就是可以減少紫外線對我們人體面板的刺激和傷害，有延緩衰老的功效。

生活中有很多人都喜歡抽菸，我們經常會看到煙盒上面有一條非常醒目的警示標語：吸菸有害健康，儘早戒菸可以減少對身體的傷害。雖然大家都非常清楚吸菸的危害，但真正能讓自己戒菸成功的人卻寥寥無幾，香菸中含有成千上萬種有害物質，而且經常吸菸的人容易讓身體中儲存大量的煙毒，而且吸菸也是患肺癌的主要原因，有人曾這樣說過，經常喝茶可以有效的幫助我們將身體中的毒素排出體外，不知道是不是真的，很多人表示疑惑。

當香菸點燃的那一刻起，香菸中大量的有害物質就開始對我們的身體各個器官千萬傷害，比如肺呀、胃呀還有肝等等，所以長期吸菸的人經常會咳嗽痰多，而在生活中很多抽菸的人都會喜歡喝些茶，據說茶葉中有些物質是可以幫助我們菸民將身體中的煙毒進行一個有效的緩解，並且排出體外。

就處喝茶可以幫助我們緩解體內的煙毒但我們還是得注意控制自己的吸菸量，我們來打個比方，如果你一天的吸菸量是5根，而透過喝茶需要一個星期才能將5根菸的毒素代謝出我們人體外，那如果每天都抽5根菸，長期以往下去，就算你喝再多的茶也是代謝不完這些煙毒的，當然如果不喝茶那毒素就更多的儲存在我們的體內而無法有效排出了，所以還是得注意控制一個吸菸量。

如果能讓自己停上吸菸，然後養成經常喝茶的好習慣，慢慢地體內那些陳年的煙毒就會被排出體外，使身體越來越健康。

經常抽菸的人都會有這種感覺，咽乾嗓子疼，所以我們必需要多喝些水，這樣不僅可以有效的補充我們身體正常所需的水分，還能加快身體血液迴圈，讓體內的垃圾毒素更好地排出體外。

如果你是一個吸菸多年的老菸民，那可以在水中加上一些具有潤肺清毒的小藥材，對肺部的保養會有不錯的效果，比如胖大海、決明子、菊花、金銀花、羅漢果、薄荷等這些對我們的肺部都有著非常好的保健功效，自己可以去藥店購買然後按一定比例搭配進行泡水喝，嫌麻煩也可以使用配置好的茶包，比如這款茶包，就包含上述所有食材，並且經過科學精心配比，獨立包裝使用方便，是潤肺不錯的選擇，心動不如行動，點選下方連結即可獲取。

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結語：雖然喝茶可以幫助我們起到一定的緩解和排出煙毒的功效，但唯一最有用的辦法還是戒菸，只有將煙戒了才不會對我們的肺部和身體造成傷害，所以為了您和家人的幸福著想，還是讓自己下定決心戒菸吧。