生命中，好多的事是這樣，生活中，好多的情是這樣，沒有理由，也無需理由，愛就是愛，喜歡就是喜歡，沒有結果，也無須結果，心甘情願，無怨無悔。

痛過，才知道如何保護自己；哭過，才知道心痛是什麼感覺；傻過，才知道適時的堅持與放棄；愛過，才知道自己其實很脆弱。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨

現如今也是受到很多女性們的追捧，其中富含的植物膠質是一種非常寶貴的營養成分，促進人肌體的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外。

想必大家都知道桃膠的美容作用了，美容養顏不一定都是要靠一些化妝品，大多數化妝品中都含有化學成分，抹在臉上會對面板產生一定的刺激性。

你可能聽說過一日吃三棗，一輩子不顯老，紅棗滋陰補陽，養顏補血。

蓮子的功效與作用性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。

百合幹含有很豐富的營養價值，用百合幹搭配紅棗熬粥，那更是補血益氣，美容養顏效果。

雪燕具有豐富的營養，還有潤膚養顏、提神補氣的功效。

秋季相對於夏季和冬季來說，還是比較舒適的，但是秋季常常都會有體內溼氣重的現象，溼氣重再不除的話，就會帶來一系列的危害。此時不宜過於進補，可以吃一些食物來祛溼。

1、白扁豆

首推的就是有“長壽豆”之稱的大白扁豆。白扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經，它的果實（白扁豆）、果皮（扁豆衣）、花、葉均可人藥，有補脾胃，和中化溼，消暑解毒的功效，主治脾胃虛弱、洩瀉、嘔吐、暑溼內蘊、脘腹脹痛、赤白帶下等病。

2、薏米

薏仁又是一種極好的祛溼食物，利水消腫，健脾祛溼，清熱排膿，特別容易被我們的身體消化吸收。我們可以將薏仁和紅豆一起煮粥，可以達到很好的祛溼效果，但是切記，不要在粥里加入米，因為米的溼氣很強，如果在粥里加入大米的話，那麼不僅不會除溼，而且還會加重我們體內的溼氣。

3、姜

吃薑也是化解體內溼氣的一種好方法。生薑有解表化溼功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘後就可飲用了。如果覺得生薑水味道難以下嚥，還可加入一些紅糖調味，對於畏寒痛經的人尤其有好處。

4、紅豆

紅豆可以補血，亦可以除溼。中醫角度來說，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的溼氣。