下列文章內容是小編原創食譜，健康無害歡迎嘗試，每天都有更新等著你哦，作為一個全能吃貨會吃也要會做才行呢！

導語：微光傾城的夜幕：這種燻鮭魚是個完美的午餐，好吃還健康！

我測量了這個配方的成分，但在現實中，唯一需要測量的是雞蛋和牛奶（甚至是我經常不隨意倒的）。煙燻三文魚，鯉魚和奶油乳酪可以根據你的口味調整。這個想法是，由奶油乳酪，鮭魚和鯉魚，和你使用的每一種成分的多少取決於你。我最喜歡燻鮭魚的是，煙燻鮭魚並不是最便宜的成分，它可以用來做一頓還不太貴的優雅的晚餐。我經常在早午餐食譜中使用燻鮭魚。試試我的燻鮭魚或燻鮭魚和辣椒醬烤餅。如果你想在不破壞銀行的情況下讓你的下一次聚會變得特別點，那就看看我的帖子16種美味和預算友好型燻鮭魚。

下面就是做法了：

配料的準備：4 小牛角麵包、40 g 奶油芝士 （室溫）、60 g 燻三文魚、5 g 卡佩爾 （1茶匙）、10 g 迪爾 （~1/4杯，切碎）、5 大 蛋、2 茶匙 地戎芥末、1/2 杯子 牛奶、60 g 切達 （~1/2杯，切碎）、鹽，胡椒味

1、把烤箱設定到350華氏度。將牛角麵包橫切成三文治，在烤箱裡烤7-10分鐘，直到邊緣開始變成金黃色，羊角麵包也變幹了。同時，黃油兩個5“X5”耐熱菜餚和精細的切碎鯉魚。

2、將冷卻後的牛角麵包底部放入烘焙形式，在牛角麵包間均勻地鋪上奶油乳酪。在每個牛角麵包上加入大約撕破的煙燻鮭魚，撒上切碎的肉醬，灑在牛角麵包上和周圍。

3、用牛角麵包的頂部蓋上三明治。在一個大碗裡攪拌雞蛋，芥末和牛奶，直到光滑。把牛奶-雞蛋混合物倒在牛角麵包上。

4、用塑膠包裝緊緊蓋住烤盤，放在冰箱裡過夜（或至少兩個小時）。

5、早上，把烤箱設定到350華氏度，然後把爐子從冰箱裡拿出來，達到室溫。在烘焙前，在每道菜上撒上乳酪絲。烘烤30-35分鐘，直到雞蛋混合物煮熟並牢固。

小貼士：我不會真的測量奶油乳酪，煙燻三文魚，鯉魚，迪爾，甚至乳酪在做這個的時候。你的想法是你要做燻鮭魚三明治，所以要想吃多少就加多少奶油乳酪和煙燻三文魚。我個人很喜歡小茴香，所以我經常用它，特別是和魚一起吃，但是如果你不喜歡吃燕麥，那麼你可以少吃點小茴香或歐芹，或者把它們全部省略掉。同樣的，切碎的乳酪-你想用它覆蓋地層，所以如果你想要它更厚臉皮，那麼無論如何新增更多切達乳酪或為了更健康的旋轉不要在頂部新增任何東西。我用了兩個5x5英寸的烤盤，但你也可以用一個更大的盤子。如果你用的是更大的烘焙形式，烹飪時間可能需要增加一點，只要確保雞蛋在盤子中間煮熟就行了。

本文食譜內容純小編原創，美好的食物只會品嚐是不夠的，我麼一起來探索吧，親們覺得哪裡不明白不喜歡的地方都歡迎過來討論，小編先去做好吃的了