十谷粥的神奇療效

文/夏師兄

十谷粥，最早緣起於佛門僧人化緣所得到的五穀雜糧，卻無意中發現，長期食用，具有非常神奇的效果。例如，網上資料記載：少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。有人求長壽之道，師父說：“每日一碗十谷健康粥”。

果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。十谷粥的組成，糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。以上十種，可同時煮熟。網路上，有很多關於十谷粥的文章，但是大多是從營養學的角度去進行分析。

十谷粥裡，具有100多種有益於健康的物質。從中醫思維的角度，十谷粥為十種雜糧，糙糧，絕大多數，都有利水洩溼，排除體內毒素垃圾的作用。

第一，可以兼顧五臟六腑，把五臟六腑的痰溼粘液，淤血，以及其他的各種代謝垃圾，清除出去。

第二，十谷粥為粗糧，具有極好的沖刷大腸的作用。人體的大腸，有七八米長，且彎彎繞繞，褶皺極多，極易存留大量的宿便毒素，大便毒素不能通暢的排出去，就會“糞毒入血，百病蜂起”。

古代的道醫認為：若要長壽，腸中常清。若要長生，腸中長空。十谷粥的核心作用，就在於能夠兼顧到五臟六腑，排除其毒素垃圾，痰溼淤血。進而沖刷大腸，令大量的毒素垃圾，痰濁淤血，從大便而出。從而不斷的排除體內的痰濁淤血，毒素垃圾，令身體變得越來越清透，乾淨。自然眾病皆退，百病不生。

我們以前，反覆闡述，中醫角度認為，痰溼淤血，阻礙臟腑經脈的氣機執行，是萬千疾病的直接原因。醫書雲：痰溼為百病之母，疑難雜症之根源。淤血，是心腦血管病的重要原因。大量痰溼淤血，摶結在一起，日積月累，就會形成腫瘤，癌症。更加嚴重的阻礙氣機執行，給病人造成重大痛苦。

大醫倪海廈先生說過：癌症患者，絕大多數都有長期便秘的習慣。長期便秘，糞毒入血，百病蜂起，血液渾濁，體內臟腑氣機壅塞，久而久之，就很容易變成各種疑難雜症，慢性病，以及癌症腫瘤。

知道疾病是怎麼演變，產生的，那麼治療上，我們反其道而行之，就可以逐漸消除病苦。十谷粥，可以通利五臟六腑的痰溼粘液，進入大腸，又以糙糧粗糧之性，沖刷腸道，從而令大便非常通暢。

身體內的毒素垃圾，得以源源不斷的排除體外。大腸通暢之後，肝臟與大腸，有一個重要的聯結通道，大腸通暢，乾淨了，肝臟裡的毒素垃圾，也會源源不斷的進入大腸，從而令肝臟變得乾淨，清透，恢復解毒器官的功能。

中醫角度，肝主疏洩氣機，推動一身氣血津液的執行，最怕鬱滯，堵塞。大腸，肝臟的毒素垃圾都清除了，則人身氣血津液的執行就會恢復。肝屬木，對應春天的樹木，會恢復人身勃勃生長的生機。

當然了，這裡是拿肝臟的功能，作用來舉例，臟腑血脈的痰溼淤血，毒素垃圾排除出去了，其自身的功能運轉，就都會得到恢復。在《黃帝內經》扶正祛邪的根本理念裡，十谷粥，可以清除一切五臟六腑，經絡血脈的毒素垃圾之阻礙，屬於祛邪的層面。其五穀雜糧，對應強化臟腑功能的方面，以及補充100多種有益物質，屬於扶正的層面。

十谷粥，以祛邪為主，但是此祛邪並不會傷正，扶正不會戀邪，從而令邪去正安，人身逐漸恢復健康。十谷粥，可以當做早餐，晚餐，長期食用。唯獨需要注意的是糖尿病患者，如果單獨吃十谷粥，短期內會增強排除體內積存的毒素垃圾，但是血糖指標會升高，過一段時間，毒素垃圾排到一定程度，指標又會下降。

一般而言，對於糖尿病患者，我們建議蒲團坐灸，3-5包溫膽湯泡腳，配合十谷粥，則可以清除毒素垃圾，但是不會引起血糖指標升高，不建議單獨使用，避免患者心裡產生疑慮。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

十谷粥功效

具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、面板病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病，最重要的是沒有副作用。案例：

案例： 有一弱女子，被宣佈罹患鼻咽癌，其母每日親熬十谷健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，癌症指數降為正常，主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：“皆因十谷健康粥遠勝藥物。”唐琪小姐現年五十歲，每天一碗十谷健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 健保局總經理賴美淑醫師每天吃十谷健康粥，永保工作活力。