簡單營養的乾鍋千葉豆腐,下飯的必備神器,美味到不可阻擋!

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豆腐,鮮美養生,被人們稱為“植物肉”。吳自牧《夢粱錄》記載,京城臨安的酒鋪賣豆腐和煎豆腐。可見自古豆腐就是個深受追捧的美食。

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豆腐味甘性寒,具有寬中益氣、調和脾胃等功效。其營養也是極高的,富含有豐富的鐵、鎂、鉀、鈣等多種元素。可以說兩小塊兒豆腐便可以滿足一人一天所需的鈣量。好吃的豆腐估計您沒少做。但新形式轉變下的千葉豆腐,又該如何去做呢?

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千葉豆腐吸收湯汁的能力極強,可煎、炒、烹、炸、滷、煮等多種製作方法。原料簡單,但製作出來的樣式卻頗為吸引人們的眼球。吃起來Q彈的口感更是讓人慾罷不能。因此,這幾年千葉豆腐的出現,成為了人們家中菜品中常出現的一種美食了。

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如今越來越多的人愛吃乾鍋。其入味濃郁,直接使用,簡單粗暴的飲食特性成為了人們對其愛不釋手的原因之一。這麼好吃的乾鍋,為何不能在家制作呢?今天就與您分享一道關於千葉豆腐的做法。

【乾鍋千葉豆腐】

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材料:

千葉豆腐、青紅椒、豬肉、小米椒、幹辣椒、青蒜、土豆、蔥、姜、蒜

步驟:

將青蒜切段兒、尖椒、小米椒、幹辣椒切片、千葉豆腐切片、土豆切片、豬肉切片。

鍋中倒入適量的油,將千葉豆腐炸至金黃。

續入些許油,放入土豆片炸至金黃後撈出控油。

將肉片放入,直至變色,待其金黃後撈出。

鍋中倒入幹辣椒、蔥、姜、蒜、尖椒、青蒜煸炒均勻。

放入千葉豆腐,倒入醬油、蠔油翻炒均勻。

加入豆豉、黃醬、白糖、胡椒粉調味。

將土豆、千葉豆腐放入其中,翻炒均勻後即可出鍋。

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美味好吃的千葉豆腐就完成了!是不是超簡單呢?

【行走的美食單】行走於大街小巷,穿梭在美食之間。

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