我們都知道，在我們古老的中國來說，一般早上一般都是吃一碗粥。然後再吃點別的東西就可以了。因為我感覺多點東西對胃特別的好，而且他特別的養胃。

如果早上光吃一些東西的話，可能會感覺特別的幹，但是如果喝碗粥的話就不一樣了，喝碗粥的話就感覺特別的舒服。今天我就給大家來說一下這個紫薯大米粥。這周我們可能平時不是特別的常見，但是我們都知道紫薯這東西是一個特別好的都行，還可以治病。而且這東西顏色看起來是紫色的，看起來特別好看，今天我就給大家說一下今天早上我做的這個粥把。

紫薯大米粥這個看起來特別好做，就是需要的東西，就是其實也挺簡單的，就是需要一些大米，然後再需要幾塊紫薯就可以了，用料特別簡單，首先，我們把鍋刷乾淨了以後，然後把鍋裡放上半鍋水，這個根據自己適量了，因為水這東西煮出來以後就是和粥一樣多的也差不多。然後這個時候我們開鍋燒水，等水燒開了以後，我們把大米清洗一下，然後把大米直接放進去煮就可以了。等大米煮得差不多，快熟了以後，我們把剛才準備好的紫薯，然後把皮全部削下去，家來切了一小塊一小塊的，然後直接放在鍋裡，這個時候我們把鍋蓋蓋上，大約十來分鐘就可以了，

這樣就做出來這個，即使那麼多了，這周非常的養胃，而且養生功效非常好，因為它畢竟是紫薯啊，我們都知道紫薯這東西，特別的養胃，而且對於各種癌症了什麼的都特別好。如果早上發一個這個多的話，然後再稍微吃點大米飯了，還有什麼呢？

今天早上就像今天早上我一樣，我就喝了一碗這樣的圖，然後再稍微吃點青菜，又吃了碗大米飯再吃，小雞爪什麼的，真的是特別舒服，因為畢竟是早上嗎？早上我們又必須要吃的特別多了，但是一定要吃得特別好，因為我們都聽說過，早上一定要吃好了，早上吃好的話，你這一天才會有精力去上班，我會好好工作，雖說這個紫薯大米粥還是一個不錯的選擇，它不光好看，而且喝起來還是非常好喝的。你學會了嗎？