一碗螺螄粉的熱量是多少大卡

360-400大卡左右。

螺螄粉是廣西壯族自治區的特色小吃，具有酸、爽、鮮以及酸等特點，憑藉其獨特的湯料在生活中深受歡迎，螺螄粉的湯料主要是由螺螄、山奈、八角、肉桂、丁香、多種辣椒、等天然香料和味素配製而成的，其熱量比較高，每100克的螺螄粉中含有大約147大卡左右的熱量，而一碗螺螄粉大約在300克左右，煮的時候如果加一些輔料，熱量在360-400大卡之間，相對於生活中很多食物來說，螺螄粉的熱量並不低。

吃螺螄粉容易長胖嗎

偶爾吃不會長胖，但如果長期吃就可能長胖。

張數所述可以知道，螺螄粉的熱量算是比較高的，因為本身螺螄粉的粉條是由米粉製成的，含有大量的脂肪以及澱粉類物質，對於正常人體來說，偶爾吃幾次螺螄粉不會發胖。但如果長期大量吃，自身不能及時將其消化代謝時，就可能會導致身體發胖。因此生活中如果長期大量吃螺螄粉是可能會導致長胖的。

吃螺螄粉怎麼避免長胖

吃螺螄粉後可以吃一些促消化的食物。

螺螄粉本身就是一種高熱量的食物，過量吃是可能會加重人體腸胃負擔的，不能及時將其消化代謝時，就可能會導致人體發胖，但生活中偶爾吃一次不需要擔心。

如果擔心吃螺螄粉長胖，那麼可以少吃裡面的粉條以及湯料，其次就是吃完螺螄粉後可以多吃一些促消化的食物，加速螺螄粉代謝即可。

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螺螄粉熱量高還是米飯熱量高

螺螄粉的熱量更高。

螺螄粉作為一種地方的特色小吃，是由粉條、湯料、酸筍、腐竹等製成的，具有辣、爽、鮮、酸、燙等特點，每100克的螺螄粉中，大約含有147大卡左右的熱量；而大米主要成分是維生素、澱粉以及碳水化合物，每100克大米中含有大約116大卡左右，相對於螺螄粉來說，大米熱量更低一些。