一、紅豆小丸子
食材:
紅豆200克、桂冠香糯200克、冰糖適量、水適量。
步驟:
1:取紅豆200克清水沖洗後浸泡4—6小時。將浸泡好的紅豆放入高壓鍋內,加入適量水,水面高於紅豆1—1。5釐米即可。大火燒開,中小火壓15分鐘左右。
2:準備好糯米小圓子。
3:往鍋裡放入適量冰糖、糯米小圓子中火煮熟,需攪拌。
4:取適量壓好的紅豆和紅豆湯放入小鍋中,邊加熱邊攪拌,使之成為紅豆沙即可。小圓子浮於湯麵即可關火。
二、蓮子百合紅豆粥
食材:
小米20克、紅豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量
步驟:
1:紅豆用水洗淨,浸泡2個小時。
2:蓮子、百合用水洗淨,浸泡半小時。
3:大米洗淨,浸泡備用。
4:砂鍋中加適量清水,中火燒開,鍋中放入蓮子、百合、紅豆,小火煮20分鐘左右。
5:放入大米,再煮10分鐘,放入冰糖於鍋中,用勺子攪拌粥出稠,即可。
三、紅豆雙皮奶
食材:
牛奶245克、雞蛋1個、蜜紅豆1撮、白糖1小勺、香草精適量
步驟:
1:取一隻雞蛋的蛋白,加入一小勺白糖,打勻。
2:牛奶倒入碗中,蓋上保鮮膜,大火上鍋蒸10分鐘後,取下保鮮膜,靜置放至溫涼,這時,牛奶上會結一層厚厚的膜,用小刀從碗邊劃一個三釐米的口子。
3:將牛奶緩緩從口中倒出,不要完全倒乾淨,要留下四分之一。
4:將倒出的牛奶和蛋白充分混全,滴入一滴香草精,過一下篩,將處裡好的牛奶再從剛剛劃開的小口中,倒回原來的碗中。放上煮熟的紅豆,蓋上保鮮膜,上汽後,中小火15分鐘,蒸好後,馬上取下保鮮膜,涼後即可食用。
四、紅豆薏仁黑米粥
食材:
黑糯米、薏仁、紅豆適量
步驟:
1:薏米洗乾淨後,用水浸泡4-8個小時。
2:紅豆洗淨,放入淨水浸泡6-8小時至軟。
3:黑米洗淨,放入清水中浸泡6-8小時到軟。
4:將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裡,大火煮沸,轉至小火煮至熟透加糖即可。
五、桂圓紅豆大棗粥
食材:
幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
步驟:
1:紅豆用清水洗淨,浸泡2小時備用。
2:桂圓去殼留肉備用。
3:泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。
4:加入桂圓。
5:再次沸騰後,轉文火煲60分鐘即可。