牡蠣可能對大家來講不是太熟悉，如果說出生蠔二字可能就會有所熟悉了，其實生蠔也是屬於牡蠣中的一個品類，牡蠣在我國沿海城市非常常見的一種海鮮食物，其味鮮嫩美、易於吸收和消化，深受朋友們的喜歡。在營養學中對牡蠣的營養價值評價還是蠻高的，具有滋補壯陽，助眠安神等功效。所以說，牡蠣對男性朋友們的身體起到了很好的滋補效果。下面就隨小編一起來看看牡蠣的功效與作用有哪些吧！

首先，壯陽補腎應該是牡蠣比較知名的功效之一了，牡蠣中含有特殊的精氨酸元素，這種營養元素對男性健康起到了非常關鍵的作用。同時，牡蠣含有的亞鉛微量元素能夠促進荷爾蒙的分泌，從而起到男性的補腎壯陽功效。

其次，牡蠣除了補腎壯陽之外，美容養顏也是牡蠣的功效之一，牡蠣含有大量的鐵元素，可以有效的補充我們身體裡的氣血，其中亞鉛微量元素還對我們面板的新陳代謝有幫助，並有效的抑制黑色素的形成與產生，從而讓我們的面板更加紅潤有光澤，並富有彈性，所以一些女性朋友也是可以適量的食用一些吃牡蠣來保養面板的。

再次，食用牡蠣具有提高我們人體免疫力的功效。牡蠣中含有18種氨基酸和很多優質的維生素，蛋白質，肝糖元以及礦物質元素，這些元素有益於提升我們的身體抵抗力，有效提高免疫力，延緩衰老的效果。

最後，牡蠣還具有淨化血液，改善淤血的功效。牛磺酸物質對我們的身體分解體內膽固醇有很好的幫助，而牡蠣中正好含有這種營養元素，食用牡蠣後可以幫助清除我們血管裡的淤血，讓血液迴圈更為通暢，達到淨化血液，改善淤血的效果。同時，針對一些腦梗塞、動脈硬化心肌梗塞等病症可以起到預防的功效。另外，牡蠣還對降三高，強筋健骨，健腦益智以及寧心安神等均有不錯的效果。

好了，關於牡蠣的功效與作用就講到這裡，大家應該清楚了牡蠣是否具有壯陽補腎的功效了吧，如果大家覺得小編分享的這篇內容不錯，不要忘了點個贊和轉發哦！