我們每天都需要進食，也需要將體內的毒素和垃圾排洩出來，維持身體正常運轉，排出來的糞便在一定程度上也是健康的“訊號燈”，如果身體有什麼異常了，它是有所反映的。一提及這個問題，人人都談之色變，殊不知在發展過程中，排便時糞便會有明顯的異常變化的，看完此文後，還希望大家上完廁所記得回頭看一眼，別錯過早期的訊號。

大便出現哪些異常變化，暗示有大問題？

一般情況下，健康的人排出來的大便的顏色都是黃褐色的，像香蕉的形狀，排便過程也是比較順暢的。但如果排便時發現以下幾種異樣，別當沒看見，或許是不好的預兆，早點重視。

大便帶血這種情況，在很多人看來可能都會覺得是長了痣引起的，問題不大，但是如果此時的便血情況是便血量比較大的，還會有膿液滲出，能聞到一種不一樣的惡臭味，問題或許就沒那麼簡單了，可能是“壞細胞”開始活躍了，使得腸道出現了糜爛性感染的情況，才引起便血的。

出現黑便也不正常，排出了吃豬血的因素，無緣無故排出黑便，可能是早期的訊號。壞細胞甦醒了，特別是長在胃裡面的，會影響到消化和吸收，在發展過程中破裂出血了，如若消化道也出血了，大便中的鐵元素就會增多，就容易被染成黑色了。

大便的形狀也要注意，如果以前都是圓柱形的，但最近一段時間卻發現，大便變細了，甚至細的就像是牙膏狀一樣，而且排的時候還比較費勁，總覺得沒有排乾淨，大便一側或還有溝，也可能是因為壞東西引起的。

排便的頻率也需要留意，一般來說，人一天排一次便是比較健康的，1-2次也正常，但若一天中總是往廁所跑，頻繁的大便，或者是好多天都沒有排一次便，便秘了，排除不良飲食和作息的因素，長期如此且一直沒得到改善，要當心。壞東西長到一定的體積後，會影響到排便的正常規律與頻率。

大便也是身體健康的晴雨表，大家在上完廁所後最好記得回頭看一眼，別匆匆離開，沒問題最好，如果有異常，也能第一時間發現與緩解，或能避免發展成更不好的結果。

而想要避免這些情況，生活中就要有保護腸道的意識，保持排便的規律與正常，飲食上不宜暴飲暴食，飲食結構不能過於單一，應營養均衡，多吃些新鮮的蔬菜瓜果，促進腸道蠕動；還要養成好的排便習慣，不要憋便，排便時應專心，不宜長時間玩手機。

總結：大問題的出現往往不是突然的，身體會有早期的訊號，如果體內出現壞東西了，大便或許就是訊號之一，平時上完廁所記得回頭看一眼，沒什麼尷尬的，也不耽誤你什麼事。