世界心臟聯盟釋出宣告
適量飲酒也不利於健康
本報記者 燕聲
春節假期剛過，
節日期間推杯換盞、暢快淋漓……
仍在我們腦海裡揮之不去。
其實，這份難忘的喜悅背後，身體已經承受了太大的壓力。近日，世界心臟聯盟在一份宣告中表示，飲酒沒有“安全量”，並批判了少量及適量飲酒有利於心血管健康的觀點。在過去幾十年中，心血管病患病率不斷攀升，飲酒在其中扮演了“推手”的角色。
飲酒與嬰幼兒出生缺陷、認知障礙等相關
孕婦及哺乳期不能飲酒的觀點可以說已經深入人心，任何一個有責任心的父母都不會讓孩子從胚胎期和嬰兒期就暴露於健康風險之中。但對於一些嗜酒的媽媽而言，可能難以忍受長時間不能飲酒，偶爾會小酌幾杯，因此孕婦和哺乳期婦女飲酒的現象仍然存在。
世界心臟聯盟的宣告指出，懷孕期間飲酒與胎兒酒精綜合徵（母親在妊娠期間酗酒對胎兒造成的永久性出生缺陷）有關，胎兒酒精綜合徵是新生兒身體、行為和學習異常的綜合徵。對於母乳餵養的母親來說，任何飲酒對嬰兒都不安全。
此前，《美國醫學協會兒科學》發表的研究提示，孕期只要攝入酒精，不論多少，不論是在孕期前三個月還是在整個孕期，均與新生兒顱面部發育異常有關。差異體現在面中部和鼻子移位，尤其是鼻尖，表現出鼻子縮短和鼻尖翻轉。
此外，英澳學者的研究顯示，有三個大腦動態變化明顯時期，尤其對酒精的神經毒性敏感，即胎兒期、青春期（15~19歲）和老年期（65歲以上）。在胎兒時期，大腦發育較快。懷孕時大量飲酒會導致胎兒酒精譜紊亂，並伴有腦容量的廣泛減少和認知障礙。而且，這個時期即使是少量或中量飲酒，也與子代不良的心理和行為結果顯著相關。
不僅如此，中南大學湘雅公共衛生學院的研究顯示，
男士在妻子懷孕前三個月飲酒的，
孩子易患先天性心臟病。
因此，管控飲酒要有“長遠眼光”，在生命早期都應該拒絕與酒精接觸。
飲酒可致健康狀況、學習成績不佳
儘管父母、學校、相關部門都在重點強調未成年人不能飲酒，但對於懵懂少年而言並沒有感覺到飲酒的危害，相反飲酒讓他們交了很多朋友，實現了一時的放鬆，拋開了一些煩惱。
其實，25歲之前是大腦發育時期，在此期間飲酒會對大腦產生負面影響。青春期和青年期酗酒與神經認知功能低下有關，尤其是注意力和視覺空間技能受損。過早飲酒會增加青少年時期健康狀況不佳、學習成績不佳等風險。
青少年正處於生長髮育期關鍵時期，飲酒將會給身心帶來很大的傷害。北京大學醫學部公共衛生學院馬軍、徐榮彬等的研究發現，飲酒、職業傷害及藥物使用是導致青少年死亡的前三位危險因素。貴州省第二人民醫院成癮醫學中心主任覃穎曾介紹說，
研究發現，16歲以下的青少年使用和濫用酒精可能會對大腦的發育造成永久性的傷害，進而對行為和情緒管理產生影響。
飲酒也會使青少年的認知成熟度受損，個體飲酒行為開始的年齡越早，產生酒精依賴的可能性就越大。英澳學者的研究顯示，青春期大量飲酒與腦容量減少、白質形成減少以及一系列認知功能的輕中度缺陷有關。
飲酒增加心臟病等慢性病風險，是在透支“生命值”
對於成年人來說，酒似乎是不可或缺的，升職加薪需要喝酒，聚會交友需要喝酒，娛樂休閒也需要有酒，有酒生活才可以色彩斑斕。其實，酒正在透支我們的“生命值”。
飲酒會對身心健康產生負面影響，也會導致生活質量下降。世界心臟聯盟指出，即使是少量飲酒，也會增加心血管病風險，包括冠心病、中風、心衰、高血壓、心肌病、房顫和動脈瘤。
世界心臟聯盟還表示，飲酒可導致癌症、消化系統疾病等。飲酒與大約230種疾病有關，其中有40種疾病僅與飲酒有關。研究還發現，飲酒多的人發病風險增加了四倍。飲酒還導致巨大的經濟損失和社會危害。
人常說“小酒養心”，其實不然。
世界心臟聯盟稱，“適度飲酒可降低心血管病風險”的說法不成立。因為這些證據大多基於觀察性研究，很少有進一步的研究證實飲酒對健康有益，未知因素的存在也進一步削弱了證據的可靠性，且大多數證據僅限於白人。另外，一些顯示飲酒有益健康的研究往往是有酒業支援的研究，可信度不高。
飲酒加重身體負擔，可致心臟病復發
很多慢性病患者是因為飲酒患上了疾病。酒精會增加患高血壓、心臟病、心肌病、心臟顫動/撲動以及中風的風險。酒精也會導致許多其他傳染病和非傳染病。國際癌症研究機構的資料顯示，酒精和菸草一樣，是I類致癌物質，可引起多種癌症，尤其是乳腺癌。而且，任何程度的飲酒都有害健康。
一些慢性病患者即便患病仍不能果斷戒酒。有研究顯示，慢性病患者過量飲酒的機率比健康人更大。慢性病患者本身身體已處於不健康狀態，攝入酒精會進一步加重臟器負擔，加快慢性病進展。
心臟病患者更應該禁酒。中國醫學科學院阜外醫院姚焰等研究人員的研究發現，飲酒使陣發性房顫復發風險增加60%，飲酒是房顫復發的獨立危險因素。不飲酒、適量飲酒及大量飲酒者的房顫複發率分別為18。7%、30。8%及63。9%。適量飲酒是指飲酒≤2個單位（1個單位相當於15克乙醇），大量飲酒是飲酒＞2個單位。研究者進一步分析指出，酒精及其代謝物的毒性作用可能導致心房肌的壞死及纖維化，進而會影響其治療的效果。
（保健時報）