夏季暑氣當令，氣候炎熱，且常多雨而潮溼，熱蒸溼動，溼熱瀰漫，所以夏季的氣候是暑多夾溼，以溼熱為主的。
《醫門法律·熱溼暑三氣門》中記載：“天之熱氣下，地之溼氣上，人在氣交之中，無隙可避”。人體極其容易受到溼熱之邪的侵襲，小兒脾胃虛弱，肺衛不足，腠理未密，更是如此。
夏季孩子覺得面板癢、容易起皮疹，大多數是體內水溼、痰飲多的表現。這類孩子明顯是脾胃虛弱的，甚至是過敏體質的，很容易會積食、舌苔厚膩。他們對季節和氣候的適應能力較差，因脾胃虛弱而受到風、溼、熱等外邪的入侵，導致面板瘙癢的問題，有些孩子還會出現溼疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等問題。
面板癢但沒有疹子，是脾虛受風所致
面板癢但沒有疹子，在中醫可歸為“癢風”。《聖濟總錄》提出，“論曰風瘙癢者，表虛衛氣不足，風邪乘之，血脈留滯，中外鼓作，變而生熱，熱則瘙癢”。《諸病源候論》認為，“風瘙癢者，是體虛受風，風入腠理，與血氣相搏，而俱往來在於面板之間。邪氣微，不能衝擊為痛，故瘙癢也”。
由此可見，夏季面板容易癢還是由於小兒衛氣不足，受到風邪襲擊導致的，也許家長會覺得奇怪，“風”不是春季的主氣嗎，夏季哪裡有風？夏季的風邪主要來源於風扇、空調、穿堂風等，這種風邪不同於大自然的風，更是無孔不入。
總是覺得面板癢的孩子常常是脾胃虛寒的，以過敏體質最為多見，表虛不固，抵禦病邪的能力比較差，而風為百病之長，常與其他邪氣夾雜致病，善行而數變，有隙必乘。當風、溼、熱等外邪客於腠理，往來於肌膚，導致經氣不宣，故瘙癢不已。他們體內不但是有風邪，溼邪也重。
● 幫孩子“止癢”，做好3步
1、顧護脾胃，控制消化
家長每天要堅持用“10秒判消化”觀察孩子的消化情況，早餐後30分鐘看舌苔、口氣、睡眠、大便。每天根據消化情況來調整飲食內涵，積食時要吃少、吃素、吃軟、吃三星湯，堅持2~3天。面板瘙癢時，應清淡飲食，要嚴格戒口，不要吃牛羊肉、魚蝦蟹等海鮮和葷腥；避免肥膩、溼熱、辛辣刺激、燒烤等食物。
2、消好良好時健脾祛溼
孩子夏季面板癢，是脾胃虛寒、溼邪困脾的表現。這種情況下，在孩子消化好、無病痛時就要注重健脾祛溼，這時要用性味平和、或性味偏溫的食藥材，像白朮、陳皮、芡實、五指毛桃、炒扁豆、炒薏米等。日常健脾祛溼食療方可以用健夏方、白朮佛手湯、健脾養胃方等。
3、每週1次姜棗茶，祛寒溼
臨床上，我看到不少夏季容易面板癢但不起疹子的孩子，他們多數是偏寒溼的。家長可以在孩子消化好、無病痛時，給他喝一杯姜棗茶（食療方見文末），從現在開始一直到三伏天前，每週一次。
姜棗茶由生薑、紅棗、紅糖組成，可以驅動體內氣血運轉，溫補陽氣，散寒祛溼，可以緩解水溼、痰飲引起的各種症狀。
溼疹、痱子等面板問題，是脾胃溼熱所致
暑溼夾熱是夏季的氣候特點。夏季雨水較多，或因天暑下逼，地溼上蒸，溼熱之邪充斥，是一年之中溼氣最盛的季節。
溼疹、痱子、皮炎都是本虛標實的病，本虛是脾胃虛，表虛；標實是溼邪氾濫，鬱熱於內。溼為陰邪，溼性重濁、黏膩、停滯，易阻遏氣機，損傷陽氣。溼熱困脾，脾胃運化水谷精微的能力下降，再加上飲食不節或家長餵養不當，脾胃容易積食化熱，或飲食生冷，傷及脾胃，溼邪內不得輸洩，外不得透達，鬱於皮毛腠理之間，就容易發為溼疹、皮炎、痱子等面板疾病。這類孩子大多都是脾胃溼熱的，一般會伴有小便黃、口乾、舌苔黃厚膩等症狀。
● 幫孩子“止癢”，做好3步
1、外治治標：可用爐甘石等洗劑止癢
外用藥能達到迅速控制症狀、止癢的效果，一般來說，我會推薦孩子簡單、溫和、無刺激性的外用藥，如爐甘石洗劑。爐甘石和氧化鋅有收斂、保護作用，爐甘石性平味甘，歸胃經，能解毒明目退翳，收溼止癢斂瘡，家長可以用爐甘石洗劑幫孩子外塗，每天5~6次。此外，還能選擇三黃洗劑、黃柏霜、10％~20％黃豆餾油軟膏。
2、內調治本：控制消化，積極健脾
每天堅持“10秒”法判斷孩子積食的情況，有積食時就用三星湯及時助消化，積食伴有溼熱的症狀，可用四星湯消積、清熱、祛溼。家長要明白，只要及時處理孩子的積食，就不容易入裡化溼，更不會化熱，面板問題也就能得到緩解。日常健脾祛溼食療方可以用健夏方、白朮佛手湯。
3、每週1次祛溼湯，祛溼熱
容易有溼疹、痱子的孩子大多以溼熱為主，可以選擇性味平和、或性味偏涼的祛溼食藥材，像綿茵陳、木棉花、赤小豆、綠豆、土茯苓、冬瓜等。祛溼熱的食療方可以用茵苓祛溼湯（食療方見文末），這個方由綿茵陳、土茯苓搭配豬骨頭組成。綿茵陳性微寒，味苦、辛，能清利溼熱，利膽退黃；土茯苓性平，味甘、淡，能清熱祛溼。如果孩子體內溼氣嚴重，可以加15克赤小豆，增強祛溼清熱的功效。消化好、無病痛時，每天1次，連續用2~3天。
姜棗茶
材料：薑片2片，去核紅棗2枚，紅糖適量。
做法：1、薑片和紅棗下鍋，加適量的水；2、大火燒開後轉小火煮10~15分鐘，即可加適量紅糖調味，代茶飲。
功效：驅寒暖中，補氣養血。
宜忌：3歲以上辨證服用； 蠶豆病可用。
茵苓祛溼湯
材料：綿茵陳10克，土茯苓12克，豬骨頭適量。
做法：
1、把豬骨頭斬件過沸水；
2、把綿茵陳、土茯苓洗淨，所有材料加適量的水煮沸；
3、 轉小火煲 1 小時，調味即可。
功效：清熱祛溼，適用於過敏性面板疾病的急性期。
宜忌：2歲以上孩子辨證服用；蠶豆病可用。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。