堅持素食主義的人。一定會得到好處，只有經歷過的人才會有體會。

素食顧名思義當然是以蔬菜為主。當然這個雞蛋這個東西現在一直很有爭議。但是我認為，市面上賣的這個雞蛋也不屬於素食。素食主要還是說日常的青菜。

其實素食最大的變化就是自己的脾氣變了，變得更加的。沉穩安靜，遇事不急躁，遇到緊急的事情不會手忙腳亂。

這個當然是好事了。這肯定是有原因的，這是因為什麼呢？

那麼我曾經特意這個問題查找了很多資料，而且經過自己的判斷和體會，我這認為這麼幾個原因。

植物是屬於無情物，他本身的氣機是比較單純的。這個就和中草藥是有一點類似的。中草藥的性味比較單純，也比較偏。蔬菜的性味就比較平和，偏於中道。 所以一般來說，治病只會用中草藥，但是不會用蔬菜。就是這個原因。

而那些血肉的葷菜。比如說牛肉，羊肉，各種肉類。他們都是活生生的生命。殺了之後本身就帶有怨氣。經常的吃這個東西，我認為對人體毒害是比較大的。但是人們為什麼普遍認為他們是應該被吃的，是有營養的，這是一種習慣的力量。一直生活在矇昧的狀態裡， 是迷信和無知，是以訛傳訛。就造成了現在這個虛假的認同。就說不吃肉就沒有營養這種謬論。

我基本上就很少吃肉，基本上都是吃素菜，所以說對於長期素食我是很有發言權的。

也不能說出吃素食的就有身體一定好。因為身體好要從身心兩個方面來看待。所以說素食到底有沒有好處，只有實踐過的人才有發言權。

素食最大的好處就是心裡比較沉靜，做事不慌亂。身體不會無端的出現了各種問題，遇到急事或者複雜的問題能夠非常的冷靜。這就是我長期吃素食的一個體會。

沒更重要的一方面是心裡要乾淨。心裡乾淨才是真正的健康，身體自然也不會很差。身體心理健康的人。他無論吃素食吃葷害影響都不會太大。但是生氣你很乾淨的人，他往往傾向於吃素食。但偶爾會沾一點兒葷菜。

但是心裡乾淨的人，你讓他成天的吃大魚大肉，他肯定是受不了的，因為他本身的契機，這種性質就決定了它是排斥厚膩食物的。長期的吃肉食會讓他覺得非常的不舒服。尤其還會造成心理上的一些影響。這是吃肉食的人感覺不到的，因為他根本就體會不到這種境界。

你強行的說是吃素食有多麼好，他肯定是不會相信的。這是吃肉食的人感覺不到的，因為他根本就體會不到這種境界。

我們看寺廟裡就有這種情況，就是說長期吃素食的人，有的晚年身體也很差。實際上還是因為他這個心理不夠乾淨。有一些就是做給別人看的表面文章。

尤其像寺廟裡這種情況，他實際上就是如人飲水，冷暖自知，他修行的怎麼樣，你外邊兒人是看不出來的，只有他自己知道。

有些人只是看著成天很清淨的樣子，當然這是一種表法，但是他的內心不一定清淨。因為在寺廟裡的人雖然普遍的心理要比社會上的人乾淨一些。但是他功夫不到，到了晚年他依然會出現這種身體很差的情況。 修行到位的人，他晚年會越來越精神。就會和社會上的人，老年人形成一種非常鮮明的對比。這是一種真正的功夫，騙不了人的。

所以說吃素食是有好處的，但是也要會吃。做到多樣化的攝入，同時也一定要保持心理比較乾淨，這樣兩者相得益彰，身體才會越來越好偏向任何一邊，就有可能出問題。

我的態度就是。即使你心裡不太乾淨，但是長期的素食是對身體的影響，也是利大於弊。

總體來看，我對於吃素食是持欣賞的態度的。而且我也建議大家有機會嘗試一下，比如說你吃上一兩個月的素食，你試試到底對你的身心有沒有影響。你真正去試過你才能知道。

我建議有興趣的人可以大膽的嘗試了，一般兩個月就能試出來。

身體健康是最大的財富，素食就是保持健康的非常好的手段。