我們都知道高尿酸的人是有許多要忌口的，因為生活中絕大多數食物中都是含有嘌呤的，但也有這麼幾種水果，不僅好吃而且還能幫助大家排除身體內過多的尿酸。尿酸高到一定值，是會導致痛風的發生的，那麼，我們一起來看看這3種利尿排酸的水果吧！

第一種，蓮霧

蓮霧又叫楊浦桃，全身有很高的水份，是真正意義上的‘水果’。蓮霧不僅能解渴、清熱利尿，還能促潤肺涼血的作用，但這種水果一般比較貴，很多人並不知道它長什麼樣，但懂得蓮霧價值的人不會在意它的價格，高尿酸的朋友通常可以多吃一些蓮霧，非常利尿。蓮霧富含碳水化合物，可以幫助我們很好的分泌尿酸，但是廣大尿酸高患者也要依個人條件選擇。

第二種，檸檬

大家都認為檸檬那麼酸是酸性食品，其實檸檬是鹼性食品。檸檬是世界上最有價值的水果之一。它富含維生素和微量元素，對人體非常有益。檸檬具有降血脂、降血尿酸、燃燒脂肪、除脂、溶解脂肪、美白雀斑、減肥等作用。它還能促進消化和改善食慾。高尿酸通常可以與檸檬和蜂蜜一起沖水飲用。它可以在利尿的情況下分解尿酸，是一種既經濟又多效的水果，很多家庭都會常備檸檬泡檸檬水喝提神補充維生素。

第三種，櫻桃

櫻桃這種水果通常只出現在比較高階的果架上，因為它很貴，一般人都不太願意吃。然而，櫻桃的營養價值很高。櫻桃中鉀、果膠、胡蘿蔔素、維生素B含量均不低於其他水果。鉀可以促進尿酸的排洩，櫻桃含有更多的鐵。鐵可以幫助血尿酸代謝迴圈。高尿酸通常可以多吃櫻桃，每天吃20顆左右，一般應季時節吃些櫻桃也是挺便宜的，但是絕大多數時間櫻桃都是比較貴的，選擇時看實際情況而定。

有痛風尿酸高的患者，不妨多試試生活中這3種常見的水果，不僅好吃還能幫助我們身體排出多餘尿酸，但也要適量而行，祝大家早日恢復正常尿酸值，擺脫痛風疾病困擾。加油！

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