在很多人的印象中，關節炎應該都是老年人得的病。

據統計，我國居民關節炎的總患病率為

13%

，約有

1.2億

的中國人正在受到這種疾病的折磨，而且年輕人發病率逐漸升高。

關節炎可分為原發性關節炎和繼發性關節炎。原發性關節炎患者的關節軟骨被認為有生理缺陷，而繼發性關節炎則是由

機械壓迫

、

關節錯位

、

基因因素

、

炎症

或者

代謝紊亂

引起的。

在生活中，我們對關節的利用程度極為有限，這會導致可怕的結果：

筋膜失去彈性並粘連在一起，進一步限制我們的運動幅度。

我們大多數時候都是將手臂放在身體前的，比如在寫字、在電腦前工作、做手工、看書或者拿著薯片看電視的時候，在這些情況下，我們的肘關節都沒有得到充分的利用，久而久之，就會對肘部肌肉和筋膜產生影響。

不斷增大的壓力會使關節軟骨在運動時極易受到磨損，若營養攝入也不恰當，

尤其是攝入過多的動物性蛋白質，體液就會達到一定的酸度，人體會因此產生一種酸性結晶物質—尿酸鹽結晶。

這些尿酸鹽結晶會積聚在關節軟骨中，從而進一步加劇磨損，最終引發關節炎。

只需消除導致發炎的原因。在大多數情況下，發炎反應都表示身體正在自行修復，或者正在努力使新陳代謝恢復正常。身體如無法完成修復的過程，這會導致關節磨損反覆出現，並使炎症反覆發作。

氫氣作為一種有效的抗氧化抗炎症物質，對炎症反應為病理基礎的疾病都可能具有治療作用。

骨關節炎

是一種以長期疼痛和關節受限為特徵的慢性關節退化疾病目前治療骨關節炎的選擇是早期應用非甾體抗炎藥物（NSAIDs），但它們僅能緩解臨床症狀。此外，它們還會導致一系列副作用，如心臟病發作和中風人工關節置換術仍然是骨關節炎晚期治療的唯一選擇。

氫氣在骨關節炎中發揮軟骨保護作用。

軟骨細胞暴露於過氧化叔丁醇（TBHP）體外誘導氧化應激，我們發現氫氣可能透過JNK通路抑制過氧化叔丁醇誘導的軟骨細胞凋亡和炎症。因此，氫氣透過JNK訊號通路抑制細胞凋亡和炎症反應，減輕骨關節炎。有研究突出了氫氣在骨關節炎中的治療潛力，並探討了氫氣在軟骨細胞中的抗凋亡和抗炎作用機制。

類風溼關節炎

在臨床上採用各種手段阻斷炎症反應也確實能緩解病情，是治療該疾病的基本策略。但是過去的抗炎症工具往往存在價格高或副作用大的問題。

氫氣作為一種對人極其安全幾乎沒有毒副作用的物質，對炎症性疾病治療存在先天優點。

日本學者也進行了初步的臨床試驗，初步顯示氫氣對類風溼關節炎存在有效性。

但關於氫氣治療類風溼關節炎的基本理論基礎和臨床前研究證據仍然缺乏，這不利於人們理解和進一步研究該疾病。該研究生論文對於豐富臨床前研究，為氫氣治療類風溼關節炎的臨床研究奠定了重要基礎。

參考文獻

Meng Jia，。 Molecular hydrogen decelerates rheumatoid arthritis progression through inhibition of oxidative stress。［J］。 American journal of translational research，2016，8（10）。

氫氣在治療類風溼關節炎中的作用及機制研究［D］。 孟嘉。第二軍醫大學 。 2017

關鍵研究結果：圖片來自國外發表論文附圖。

A正常動物，B關節炎動物，C關節炎氫水治療後。

病理結果，A正常，B關節炎，C氫水治療後。

強制性脊柱炎

復旦大學生命科學學院 人類表型組研究院教授 博士生導師王久存在《氫聊》一書裡表示“我們有同行的醫生強直性脊柱炎做了研究，透過喝氫水吸氫氣，實際上對他有很好的一個改善。”

導致關節炎和關節疼痛的間接因素有三類：營養因素、精神和心理因素以及環境因素。

如果你能將飲食、心理和環境三個因素結合起來進行改善，加之每天飲用富氫水就能更好地促進軟骨再生。同時，你的關節疼痛也能得到緩解，這樣一來，你在生活中、運動時就會感覺更加輕鬆。最重要的是，這些措施還能改善你的整體健康狀況。

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