導語：近幾年胃病患者可以說是越來越多，尤其是患胃病之類的慢性疾病人數，根據統計，我國的胃病患者大約達到了1。2億，佔全世界胃病的人數的41%左右，而且每年我國差不多要增加42萬的胃癌患者，其中有很多的患者年齡都非常的低，其實大部分患胃癌跟我們的生活當中的習慣是分不開的。

一、胃癌與平時這幾個生活習慣息息相關

1、喝酒抽菸

經常抽菸喝酒也會導致我們患癌的機率，酒當中酒精會損害我的胃黏膜，引起我們的胃部不適，而香菸中的有害物質則會增加胃酸的分泌，同樣損傷我們的胃黏膜，導致我們的胃部出現各種各樣的問題。

2、吃發黴食物

很多人經常炒一次菜能夠吃兩三天的，吃不完就放進冰箱裡，不知道這些吃不完的食物很可能就會發生氧化，產生一些致癌物質，如果經常吃的話很容易增加患癌的機率，所以說這些剩菜剩飯和一些發黴的食物還是扔掉吧。

3、飲食習慣

生活當中的一些飲食習慣，同樣也會傷害我們胃部，一些高熱量，高油脂的食物，或者刺激辛辣的東西，飽一頓餓一頓飽，胡吃海喝，都會給我們胃部帶來傷害，破壞我們的胃黏膜。

二、胃癌初期，其實沒有特殊症狀，但是會給我們一些訊號提醒

1、脹氣

一些薯類或者豆類食物吃的多的話放屁就會增加，這主要是因為這類食物非常容易在胃裡發生反應引發脹氣，如果近期沒有吃這些東西的話，還是經常出現放屁還伴有打嗝，很可能就是我們的胃癌導致膈肌產生這種現象。

2、便血

除了女性來姨媽的時候可能會有一些血液，其他情況下，出現帶血的情況很可能是我們的胃部病變導致毛細血管破裂才產生的，這種情況下一定要引起重視，及時去醫院做下檢查。

3、腹瀉

如果我們吃了一些寒性食物的話，很可能會發生腹瀉的情況，這是非常正常的，但如果我們沒有吃一些刺激或者寒冷性的東西，飯後腹瀉了，很可能就是我胃功能降低了，沒有辦法對食物進行消化才導致的腹瀉。

4、不規則胃痛

有胃病的人偶爾會出現胃疼的情況，這是非常正常的，但是如果吃飯的時候有所緩解，吃完飯更劇烈了，這時候一定要小心，很可能是胃癌早期的症狀，應該立即去醫院做一下檢查。

三、想要預防胃病，日常生活中請堅持做好以下3件事

1、三餐規律

想要養護胃部，生活中一定要保證三餐規律，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，不要暴飲暴食，只有三餐規律了，我們的胃才能夠更加的健康。

2、科學飲食

一定要注重營養膳食均衡，保證科學飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激的東西，只有我們的腸胃功能增強了，我們的胃才能夠更加的健康。

3、中醫建議：嘗試養胃茶，或能讓胃恢復健康

我們的胃是非常重要的器官，我們需要的能量都是透過胃轉化的，保護胃部可以說是刻不容緩，一定要在日常的生活中注意自己的飲食規律，多攝入一些幫助養胃護胃的食材，《脾胃論》中記載：像猴頭菇，沙棘，丁香等食材，都是有利於我們養胃護胃的。日常生活中我們不妨把它們配比成養胃茶。來沖泡飲用。

猴頭菇：健胃，幫助預防積食，修復胃黏膜

沙棘：養胃護胃，促進消化，緩解消化不良

丁香：有益於緩解胃寒，止痛，緩解胃潰瘍

如果是將上面食材搭配的話，可能會比較麻煩，而且我們也不是專業人士，那麼不妨直接選擇小編推薦的這款養胃茶包，上面食材全部含有，包裝也非常的貼心，每個都是獨立包裝，只需要開水沖泡就可以直接飲用。

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結語：日常生活中一定要注意自己的飲食，不要吃一些發黴或者是隔夜的東西，千萬不要暴飲暴食，不然的話很容易導致胃癌發生，如果你身體也出現上述幾種症狀的話，一定要去醫院做一下檢查，預祝螢幕前的你身體健康，快樂過大年。