用嘴呼吸屬於壞習慣，會讓孩子長得越來越醜，不僅會誘發口腔疾病，同時影響了臉部發育，甚至會降低孩子的智力，家長必須要做好引導工作，及時幫孩子糾正壞習慣。

為什麼禁止寶寶用嘴呼吸？

1、容易誘發口腔疾病：在睡覺的時候使用嘴巴呼吸，對咳嗽反射並不敏感，不能及時排出氣管裡面的分泌物，減弱了對病菌的抵抗力。用嘴巴和鼻腔呼吸是完全不一樣的，在鼻腔裡面會有鼻腔黏膜具有過濾功效，透過過濾之後直接進入肺部，因為缺少了過濾這一過程，容易患上呼吸道疾病以及口腔疾病。

2、降低孩子的智商：正常情況下使用鼻子呼吸能刺激生長激素的分泌，使用嘴巴呼吸的話會減少分泌。因為鼻子處於不通氣狀態，大腦得不到充足血液和氧氣的供應，大腦細胞因為供氧不足而影響到睡眠質量，長時間下去會讓精神變得萎靡，同時伴有頭痛頭暈，反應遲鈍以及記憶力減退等。嚴重缺氧的話也會減少生長激素的分泌，減慢了新陳代謝的速度，阻礙了身高發展，降低了抵抗力和免疫力。

3、影響臉部發育：孩子的鼻咽部很狹小，長時間使用嘴巴呼吸的話，硬顎會受到氣流衝擊，從而讓其發生變形或者高拱，導致孩子的臉部發育變形，上嘴唇短厚而且翹起，下頜骨會下垂而且鼻唇溝消失，牙齒排列不整齊同時也會出現咬合不良的情況，讓臉部的肌肉不容易活動。除此之外也有可能會引起駝背和黑眼圈等，讓孩子越長越醜。

怎麼糾正孩子用嘴呼吸的情況？

若是因為患有鼻炎、扁桃體炎或者鼻竇炎所引起的用嘴呼吸，應該選擇正規的醫院進行治療，對症下藥。堅持讓孩子做上下嘴唇和頰肌肉的訓練。也可以反覆的使用上下嘴唇夾住比較硬的紙並且快速的抽出來，每次堅持做5分鐘，每天做三次。另外也可以讓孩子吹小喇叭或者吹口哨的方式來訓練閉嘴呼吸。另外透過做臉頰和舌頭運動也能夠保證牙齒以及口腔的清潔。

溫馨提示：必須要接受孩子用嘴呼吸的壞習慣，平時慢跑的時候要提醒孩子用鼻子來呼吸。如果透過以上訓練還不能得到改善的話，應該及時去醫院做相應的治療。