當人體臟腑功能失調，正氣相對虛弱，衛外不固時，或人體陰陽失衡，病邪內生，或外邪乘虛而入，均可使人體臟腑組織經絡官竅功能紊亂，從而發生疾病。

《黃帝內徑》特別強調：“正氣存內、邪不可幹”。

眼下正值晝夜溫差拉大，很多人感冒，艾灸也變得刻不容緩！

正氣不足是疾病、尤其是感冒發生的內在根據，正氣不足，抗邪無力，特別是肺與皮毛功能低下，衛氣虛弱，外邪得以乘虛侵襲人體，從而引起感冒。

乾燥傷肺，容易感冒！

冬季天干氣燥，天氣反覆不定，氣溫乍寒還暖。有些免疫抵抗力較差的人，保暖稍不到位，感冒君就找上門了。

傳統養生學認為，“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官，也是人體最易“失守”的一道防線。秋冬也成了肺臟疾病和呼吸系統疾病的高發季節，如感冒咳嗽。

一些人感冒後出現反覆咳嗽的現象，打針、輸液、吃藥效果不明顯，給生活和工作帶來了極大的煩惱。

感冒的真相！

美國某大學釋出了一本《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個“1”真相。如下：

感冒是由病毒引起的上呼吸道感染“綜合徵”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；

一般來說，感冒的症狀會持續1星期，不論服藥與否；

感冒的起點，應該是出現症狀的1天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。

更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時，然後突然爆發，可見，良好的免疫抵抗力是多麼重要！

艾灸治感冒四大穴位

是藥三分毒，如今抗生素、打針、吊水氾濫成災，我們是否有非藥物的方法來調理感冒呢？不妨試試用艾灸來替代——操作簡單，效果也是極好的。一般來說，咱們感冒必灸的穴位有四個，您知道哪幾個呢？

（1）、大椎

椎穴在人的頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。可疏風解表，尤其適合外感風寒感冒、鼻塞、咳嗽。

（2）、尺澤

該穴位於人體肘內側橫紋上，偏外側一個拇指寬的凹陷處。可緩解咳嗽，清肺瀉火，特別適合治療感冒後咳嗽咳痰等症狀。

（3）、風池

池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。可緩解頭痛，具有清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒引起的頭痛。

（4）、迎香

香穴位於人體鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中間。可緩解鼻塞流涕，祛風寒，通鼻竅，特別適合調理感冒後鼻塞、流涕等症狀。

預防感冒需做到

由於引起感冒的病毒種類很多，病毒相互之間沒有交叉免疫力，容易使人反覆患病，所以預防很重要！

1、堅持艾灸、培養正氣：前面重點介紹了“正氣存內、邪不可幹”，艾灸溫陽補氣，培元固本，可有效增強人體的免疫力，抵抗致病外協的入侵。所以，為了防患於未然。

2、生命在運動：人體的機能是“用進廢退”，進行一些適度的鍛鍊，可能有效啟用人體潛在的能量，對人體健康、預防感冒大有益處！

3、保持心情舒暢和足夠的休息：避免熬夜，每晚要保證6—8小時的睡眠時間，以免消耗人體正氣。

4、居室常通風：注意室內通風，保持室內空氣清新。不要在居室內吸菸，以減少汙染，防止呼吸道疾病的發生。

5。 早晚加件衣：老人、小孩和一些身體虛弱的人，相對而言“正氣較弱”，在早晚出門時一定要帶一件外套。

6、艾煙燻室：在工作單位，學校，家裡想自己預防感冒病毒傳播，可以在上班前，上學前，和家裡用艾煙燻的方式來消毒。

這個方法簡單，不用口服藥，而且人人都會呼吸，對於呼吸系統的傳染病有很好的預防和治療作用。