癲癇是大腦神經元細胞突發性異常放電導致短暫大腦功能障礙的一種慢性腦部疾病。這種由於大腦神經異常或者腦組織異常等原因引起的癲癇病會使患者出現很多腦部方面的問題，因為癲癇病每發作一次，腦細胞就會有一定數目的下降，所以患者會出現記憶力下降的現象。那麼除了控制癲癇發作以外我們還有哪些方法可以減輕癲癇對記憶力的影響呢？

01

隨時記錄

可以記錄日常生活中的小事，也可以記錄自己的病情方便就診時與醫生進行溝通交流。如：每次發作前身體是否有異常感覺，發作過後有什麼感覺等等，這樣不僅對患者的記憶力有所幫助，也可以幫助患者更好的預防癲癇的發作。

02

集中注意力

即便是正常人，如果我們不用心做一件事或者注意力不夠集中的時候都很難記住事情的相關資訊，所以患者在記憶時要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。

03

制定小目標

我們每天面對的資訊總量是非常龐雜的，當這些資訊我們腦容量我們很難把它們都記清楚，大腦中所記住的事情是有限的，尤其對於癲癇患者來說，所以每天可以給自己確定個小目標，每天只關注重要的資訊，實現記憶的小目標就好。

04

保持好心情

可以調節自己的情緒，讓自己有個好的心情，用積極樂觀的心態面對生活，當心情變好做什麼事情都會很積極，這樣做不僅能改善記憶力，更能夠緩解癲癇的發作。

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減輕壓力

受到多重因素影響，癲癇患者總是會有較大的精神壓力，然而疾病只是生命的一種特殊影視，不必因此而產生壓力。患者應該學會給自己減壓，學會放鬆，在工作也要注重勞逸結合。

鑑於癲癇病對身體的影響的嚴重性，西安中際腦病醫院癲癇專家趙明星主任建議，癲癇患者應該克服困難積極治療，把對健康的損害減到最低。其實癲癇治療越早效果越好，對癲癇患者的記憶力影響就最小。