隨著生活壓力不斷的變大，很多人睡眠都出現或多或少的問題。每個人都希望自己可以一覺睡到大天亮，可是在美夢的過程中總是這麼短暫，好不容易睡著了。半夜因為各種原因突然醒來，卻翻來覆去的再也睡不著，這是什麼原因呢？可能是身體出現了健康隱患。

小明是一位中學生，特別喜歡看恐怖片，有一天週末。閒來無事，覺得自己好久沒看

恐怖片

了，就興致勃勃的開啟手機，找了一部比較嚇人的電影看了起來，懷著忐忑的心理，看完了整部電影。白天還沒什麼事情，可是一到了晚上，小明就

情不自禁的想起了電影裡的恐怖情節

，嚇得小明用被子捂住了腦袋。最後，迷迷糊糊的睡著了。

睡著睡著，竟開始做了美夢，夢到自己喜歡的女生。小明心裡美滋滋，突然畫風一轉，他喜歡的小女生竟然變成了

恐怖片裡的“鬼”

，這可把他嚇壞了，一下子就醒過來了，

全身冒冷汗

，發現竟是凌晨三點。

恐怖的心理使他再也沒有了睡意

，抱著手機，熬到了大天亮。

大家都知道，小明是因為白天看了恐怖電影導致的大腦記憶，所以會在晚上夢到“鬼”，這個就屬噩夢導致的

心理因素以及精神因素

造成的凌晨難以入睡，那還有其他原因的難以入睡可能是身體方面的疾病，一起來看看吧。

夜間呼吸困難，憋氣而醒，隨後難以入睡

有的朋友們會感覺在睡覺到半夜的時候，突然被自己憋醒了，這裡不是被尿憋醒哦。是

呼吸不暢憋醒

的，

夜間屢次發作

，這就導致我們感到害怕，所以被憋醒後常常難以入睡。年輕人的話可能就是

呼吸暫停綜合徵

，或者是

支氣管

方面的問題。如果年紀大了的話，可能就是

心臟負荷過大

，導致的供氧量不足導致的心臟方面的疾病。

夜間排尿次數增多，睡意全無

夜尿次數增多導致的睡眠質量問題，有的朋友們，

半夜常常醒來上廁所

，一次兩次三次，好像得了尿頻，幾次折騰下來，再也沒有辦法入睡。如果

排除晚上睡前喝水太多

的話，很可能是我們的

腎臟出現了問題

。腎臟是吸收和過濾水分的，當腎臟出現炎症或者其他病變的時候，就不能吸收太多的水分，導致

身體水分不能被利用

，從而排出體外。

無緣無故醒來，不伴隨身體症狀

有些朋友們半夜既沒有被吵醒，也不是憋尿憋醒，更沒有做噩夢。就是

毫無徵兆的自己醒來

，也找不到原因，那麼就很可能是

內分泌失

調造成的原因。正常情況下，人體的激素水平會處於一個穩定的狀態，當

內分泌出現異常

的時候，也會體現在睡眠質量上。當夜間不明原因的醒來時，很有可能是

內分泌紊亂

導致的。

難以入睡，凌晨早醒，睡眠質量不佳

如果有些朋友們覺得自己常常難以入睡，而且凌晨醒的特別早，醒來後就睡不著。並且伴隨一些症狀，比如覺得

很壓抑，或者是感覺生活沒有意義，渾身無力，茶不思飯不想

等等。那麼很有可能就是得了

抑鬱症

，抑鬱症的一大特點就是，難以入睡、早醒、並且對生活喪失興趣的症狀。

以上就是半夜醒來之後，入睡困難可能發生的一些疾病了。那麼，當我們的睡眠質量受到影響的時候，一定要及時的就醫，不要耽誤病情。睡眠質量會影響我們的日常生活，給身體造成很大的危害。