髕骨即膝蓋骨，其是全身最大的籽骨，主要作為輔助結構參與膝關節的組成，並能傳導並增強股四頭肌的作用，協助並維持膝關節的穩定性，保護膝關節。髕骨軟化症是發於髕骨處的一種關節疾病，該病的出現無疑會使髕骨功能嚴重受損，需及時治療。

一、保守治療

1、藥物治療

髕骨軟化症會引發膝關節處疼痛，藥物上常選用止痛藥物來緩解疼痛，但一般止痛藥治標不治本，只能在一定程度上緩解疼痛，且存在一定的毒副作用，需謹慎使用。除了口服藥物，還可以以外敷療法來治療髕骨軟化症，外敷濟愈堂髕骨順古安玉貼。藥物透過面板直接滲入患處發揮藥效，起到疏經活絡、活血化瘀，營養軟骨細胞，恢復骨關節功能。具有綠色、安全、無副作用的優點。

2、按摩髕骨軟化症的治療方法有哪些？

按摩屬於理療方式的一種，透過按壓相關穴位來緩解病痛。常按壓的穴位有膝眼穴、委中穴、阿是穴、陰陵穴、曲泉穴、足三里、陰包穴等等，每個穴位按摩時長為1分鐘左右。

3、運動療法

運動康復治療的方式有多種，比如伸膝繃勁操，透過膝關節負重練習來鍛鍊膝關節功能，進而來緩解髕骨軟化症症狀，具體做法為膝蓋負重五至六斤沙袋，曲膝30度，然後用力向下繃緊5秒，放鬆，反覆進行2-3次。還有靠牆靜蹲法，具體做法為：背部挺直緊靠牆壁，膝蓋儘量彎曲至90度，注意雙腿應保持與髖部同寬，不內摳、不外撇，保持一定的時間，有利於增強股四頭肌的平衡力量，改善髕骨走位不正問題。

二、手術治療

手術治療的目的在於糾正半脫位部位、清除軟化病灶、糾正力線、減少受壓或從根本上切除髕骨。手術治療方法包括膝關節支援帶的外側鬆解、韌帶轉移法、脛骨結節內移術或截骨術、人工髕骨關節表面置換術，不同病況所適應的手術療法不同。但無論是何種療法，術後都需要做好相應的護理措施。但是不到萬不得已不建議手術。

注意事項

1、適當的活動關節，但要在沒有負重條件下進行。如平臥在床上主動伸、屈膝關節。堅持每天早、晚各一次，每次10分鐘。充分活動關節可使髕骨關節面各個部分都受到刺激，滑液營養成分能均勻滲透到軟骨組織中去，並能增強關節的潤滑作用。

2、不要進行劇烈的運動，如爬山，爬樓梯等膝關節屈曲位用力的鍛鍊。避免突然改變鍛鍊的強度，增強力量和耐力的活動要循序漸進，逐漸加量。

3、保持合適的體重能夠降低作用於膝關節上的重力，肥胖會增加膝關節的退行性疾病（髕骨軟化症，骨質增生）的危險，將形成惡性迴圈，體重越大，疼痛越重；反之，體重越輕，疼痛越輕。

4、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步時，穿有助於維持身體平衡和的鞋子。如果有跑步鍛鍊的習慣，跑步時最好穿減震鞋，還應該注意定期換鞋。

5、防止髕骨關節面持續受壓，屈膝位髕骨所受壓力較大，容易損傷關節面。要避免持續性蹲位對髕骨關節

面的壓力，如鴨子步等，保持膝關節在無痛範圍內活動。

6、不要跑步下坡，除非你的股四頭肌特別發達。

7、主要關節保暖，不能受涼，最好堅持戴護膝。