2021年的冬天，比以往早得不止一點點，在大家由短袖直接跳到大衣羽絨服的同時，感冒也悄悄找上門來。

感冒這種小病，不就是喝個沖劑嗎？可是有的時候，可能都是喝沖劑，為什麼喝了一個周，還是沒能康復，汗倒是會出，但是汗出完了，症狀也不見好轉，甚至會反反覆覆的發熱。

這個時候，可能就是你不是簡簡單單的感冒，很有可能得了“桂枝湯”證。

桂枝湯證是什麼？

看到這幾個字，可能大多數人都會感覺很陌生，桂花我知道，桂枝是桂花的樹枝嗎？桂枝湯證又是個什麼東西，跟風寒感冒又有什麼關係呢？

其實“桂枝湯證”是中醫經典《傷寒論》中的一個病症，原文是這樣寫的“太陽中風，陽浮而陰弱，陽浮者，熱自發；陰弱者，汗自出。嗇嗇惡寒，淅淅惡風，翕翕發熱，鼻鳴乾嘔者，桂枝湯主之”。

通俗一點講，就是感覺頭疼發熱、怕風、鼻塞，舌苔發白，或者是體質比較弱的、經常莫名其妙的出汗，或者發熱又出汗的，出完汗之後症狀沒有什麼緩解感覺的人，就非常適合喝桂枝湯了。

這麼一解釋好像明白了，但是還是有點對不上號，但是好像聽起來很難懂的樣子，我這個感冒到底是不是桂枝湯證呢？別急這就給你仔仔細細說明白。

我是桂枝湯證嗎？

第一，看外形。

面色發黃、發白，不愛吃飯，容易拉肚子，尤其是小朋友。

第二，出汗多。

有的人可能沒有上述外形表現，但是感冒吃了藥後，發汗比較多，這也是一個特別重要的判斷依據。

第三，怕風。

這是這類疾病的一個共同點，不是簡簡單單的颳風天氣覺得渾身鑽風，還可能是區域性的怕風。比如有人會覺得“我頸部怕風，風往裡鑽；我腿怕風，冷風往裡鑽；我腰部怕風，風往裡鑽”，這種感覺可能多添衣服也無濟於事。

第四，經常發熱出汗。

這一點更多見在更年期的女性，如果你怕風，還經常發低燒、出汗，不用懷疑，你就是桂枝湯證的典型代表。

桂枝湯用什麼藥？

其實它的只用了5味藥，桂枝、芍藥、生薑、大棗，炙甘草。

桂枝和生薑都能溫熱我們的身體，讓我們發汗，但桂枝能讓不該向上走的氣下降回去；

生薑治嘔吐，同時，他們用在一起會讓我們出汗散熱，但不至於出很多汗，並且二者均有健胃作用，幫助恢復胃腸的功能。

加上大棗、甘草比較甘潤，幫助滋潤腸胃。

芍藥不至於讓桂枝和生薑發散的作用太強，也剋制大棗和甘草的滋潤作用，可謂是“最強輔助”。

這個時候有人可能會有疑問，不都說發燒要發汗，散寒來降體溫嗎？我記得都用麻黃啊，西藥中都用了麻黃鹼，發燒多難受啊，為什麼不多發發汗來降溫呢？

喝完藥吃什麼

喝粥

我們都知道，生病不只是靠吃藥這一件事來調整，而是從飲食起居的方方面面來調整。

對於桂枝湯證，《傷寒論》中有一個特別的提示，“啜熱稀粥”，僅僅4個字，其實把我們要注意的點寫得明明白白。

為什麼要喝粥呢，人是一個整體，中醫講“血汗同源” ，而血汗津液統統來源於脾胃的消化和吸收。胃氣充盛，才能有機地發揮“滋汗源”的功效，也就是說幫助我們發汗、降溫、去病。

中醫大師劉渡舟講：“服藥後要大口喝熱稀粥一碗，一則可借谷氣充汗源，一則可借熱力鼓舞陽驅邪從汗解，此即所謂助藥力之法。”

我們實施起來也很簡單，其實簡簡單單拿白米煮個稀粥就可以了，喝完藥，等溫度稍稍降下來，就可以慢慢地喝下肚了。

飲食禁忌

除了喝粥外，飲食上還要注意兩點。

一是治病過程中，凡對病情不適或可能導致病情加重的食物，都不要吃；

二是病情好轉或痊癒後也不宜馬上食用，以防“食復”。

劉渡舟論說：“所忌食物，則多屬生冷、油膩、不宜消化或對胃有刺激的食品，因其傷害胃氣，有損清陽之氣故列為禁忌。

簡單來講，如果生病時，或者剛剛康復，吃了油膩辛辣刺激不容易消化的食物，增加了胃腸負擔，不能很好的振奮身體，驅除疾病，甚至可能讓剛剛康復的身體又回到疾病狀態。

最近天氣變化比較頻繁，一不及時添衣服就非常容易感冒，感冒雖小，也各有不同，有時選的藥物和治療方法不對，很有可能久久不能痊癒，甚至使得病情加重。

這個時候我們最需要的就是及時找專業的醫生，透過專業的診療，為我們選擇最合適的治療手段和飲食調理方法，幫助我們儘早恢復健康。

另外也不要忘記，好好吃飯，好好睡覺，多多運動，只有身體素質提升了，面對突如其來的天氣變化才能什麼也不怕。