手麻這種情況，大多數人都遇到過。不少人覺得這不過是一些小毛病，多休息一下就好了。其實有些小毛病預示著大麻煩，是很多大病的徵兆。

有的人睡覺壓著胳膊了會手麻，有的人長期保持一個姿勢也會手麻……偶爾的出現手麻是可以理解的，但是如果經常出現手麻的情況就要引起重視了！

如果你經常出現手麻，你的身體可能有以下3個問題。

1、 頸椎病

頸椎病是手麻的最常見誘因。通俗點講，如果頸部椎間盤發生增生或肥大，很容易壓迫到神經，就會引起手麻。造成頸椎病的誘因，往往是因為久坐不活動，長期低頭，比如使用電腦和手機的時間過長。

2、 腕管綜合徵和肘管綜合徵

腕管綜合徵大家多多少少都聽過，主要表現為大拇指、食指、中指及無名指的半側不同程度的麻木，它有個名字叫做“三指半”，往往在夜間的時候加重，甚至可以影響到睡眠。這個很好確診，也非常典型。

肘管綜合徵可能聽過的不多，其實這種症狀在司機、程式設計師、木工等工作較為常見，體力勞動的中老年人為高發群體。

3、 糖尿病

糖尿病不可怕，可怕的是併發症，而手麻很可能是糖尿病病變的一個症狀，長期的高血糖引起周圍神經炎所導致的手麻，如果放任不管，還可能慢慢出現腳麻甚至行走不便，一定要引起注意了。

但是，如果你沒有頸椎病史，也沒有糖尿病，但是經常出現手麻和頭暈頭痛，一定要警惕中風的可能性！

李女士是一位高血壓患者，最近，她多次出現頭暈、手麻等症狀。但她認為這是頸椎間盤突出引起的，就沒有放在心上。

前段時間她中風住院了，醫生在詢問家屬之前老太太感覺有什麼異常時，李女士的女兒說，之前老太太經常說手麻，但是沒太在意。醫生解釋說：

同一側手腳發麻往往是中風前兆。

秋冬季是中風的高發季節，“手麻不是病，麻起來真要命”。對於手麻，我們一方面要注重預防，注意勞逸結合，另一方面，我們要從飲食入手，在生活中儘量遠離這三點。

第一， 大量酗酒

長期大量酗酒，會對腦血管造成不可估量的傷害。不少中風的案例發生在大量酗酒之後。

第二，高油脂飲食

吃的太油膩，會加重動脈硬化的腳步，引起血脂升高，誘發中風的發生。所以一定要低脂飲食，提早為血管“減負”。

第三，高鹽食物

鹽是飲食中必不可少的，但是鹽也是引發中風不容忽視的危險因素之一。吃的太鹹容易引起高血壓，極其容易誘發心腦血管疾病。

不要以為手麻是小事，當發現有了手麻的症狀之後，及時排查原因，避免延誤治療。這樣，我們才能開開心心地工作，踏踏實實地生活。