剛過去的元旦假期，不知道各位小夥伴們過得咋樣？

難得遇上假期，自然不少人也打破日常的生活節奏，通宵熬夜也固然也出現。

但正所謂：樂極生悲。

若一旦歡喜過頭，往往可能就會出大事。

女子打麻將贏牌太興奮突發腦出血

近日，據媒體報道：家住在江蘇淮安市江浦區的陳女士，近日因通宵熬夜打麻將，突發急性腦出血而被緊急送往醫院搶救。

據陳女士回憶，自己在1月1日晚上，和朋友一起打麻將，由於連續打了好幾個小時，因為贏牌過於興奮，陳女士突然覺得自己頭痛、頭暈，隨後大汗淋漓，整個人都趴倒在麻將桌上。

對此，家人立馬撥打120急救電話，透過檢查發現，陳女士一直有高血壓疾病史，但一直尚未能系統性接受治療。所幸陳女士搶救及時，患者病情穩定，但還沒有脫離危險期。

（新聞截圖）

腦梗塞，真的別小看

腦梗塞是一種非常嚴重的腦部疾病，患病後不僅會導致腦組織出現缺血性壞死，而且還會導致腦部血液迴圈出現障礙。

病情比較輕的患者經過及時治療後，基本上都能達到痊癒的程度，但病情比較嚴重的患者就有死亡的危險了。

哪3個好習慣可以預防腦梗塞？

在日常生活中，我們更需要做好相應的預防。平時有這3個好習慣的人不易被腦梗塞找上，但很多人卻偏偏不知道。

1、積極減肥，避免肥胖

對於身體比較肥胖的人群來講，不僅會影響個人形象而且還會影響身體健康，從臨床上來看

身體肥胖的人，患心腦血管疾病的風險要比普通人高好幾倍。

如果長期處於肥胖狀態還有出現

動脈粥樣硬化

的風險，並且絕大多數胖人都容易患

高血壓、

高血脂、高血糖等病症，如果不及時減肥還有患腦梗塞的風險。

所以身體比較胖的人平時除了應該節食之外，還需要多抽出時間去鍛鍊身體，只有這樣才能起到減肥的效果。

當體重逐漸恢復到正常狀態後，不僅可

降低患上腦梗塞疾病

的風險，而且還能

有效預防其他心腦血管疾病和糖尿病的出現

。

2、及時戒菸，早點戒酒

很多人都聽說過菸酒不分家，對於很多吸菸的人來講，如果平時經常吸菸不僅會影響口腔，以及呼吸系統的健康狀態，而且還會增加患腦梗塞的風險。

尤其是對於長期吸菸和酗酒的人群來講，

患心腦血管疾病的風險會更高

，甚至要比正常人患心高出好幾倍，要想避免

患上腦梗塞

等心腦血管疾病，就應該儘早改掉吸菸、飲酒的惡習。

3. 作息規律，經常運動

生活中有很多人因學習、工作、應酬的影響，很容易導致

作息特別不規律

，甚至還會出現

經常熬夜

的現象。

殊不知如果長期休息不規律，不僅會

導致身體的抵抗力和免疫力下降

，而且還會

增加患心腦血管疾病的風險

，尤其是患上腦梗塞的機率更大。

如果平時經常休息不好，還會影響正常的工作和生活，因為長期睡眠不足不僅會導致精神恍惚，甚至還會讓很多疾病找上門來，而腦梗塞就是這類人群比較高發的疾病之一。

除了應該積極調整作息習慣之外，平時還應該多注意鍛鍊身體，只有這樣才能提高身體免疫力，還能起到預防腦梗塞的作用。

腦梗塞患者如何調理身體？

對於腦梗塞患者來講，除了應該配合醫生積極治療之外，平時還應該多從飲食方面入手調理身體。

比如可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些辛辣、油膩的食物，這樣才能有效緩解腦梗塞的症狀。

存在高血壓病史的患者，更需要控制好情緒

還有一年多就要迎來農曆春節，而這段時間又恰好是各種年會、尾牙、飯局的出現。

對此，對於高血壓病史患者而言，日常需要控制好自己情緒，情緒千萬避免大喜大悲、情緒失控，尤其是與他人發生爭執、高興的時候控制不住自己情緒，避免血壓波動較大。