甲狀腺結節在近幾年來越來越多的受到人們的關注，也是和它的發病率越來越高有關係，不少女性都有這方面的問題，尤其是在缺乏對其瞭解的時候，還會有所恐慌，擔心後續會癌變，有些甲狀腺結節的患者在剛檢查出來後，還會要求手術將結節切掉以絕後患。

其實大可不必如此小題大做，甲狀腺結節多是良性的，惡性結節只有不到5%，若是透過檢查發現它是良性的而且也比較小，大多數情況下都是無需特別治療的，平時生活上注意調理即可。但話雖如此，也不能掉以輕心，良性結節或也有癌變的可能，尤其是在它不斷變大的過程中，癌變的可能性也在不斷升高。所以一定要將其控制住，別讓它長大，同時做好定期複查的工作。

有人問，甲狀腺結節癌變的機率有多大？

良性結節癌變的可能性大概有10%左右，說大不大說小也不小的一個機率，若是青少年患者，或是男性患者，以及70歲以上的老人，這種癌變的機率還會不斷增大，需要特別小心。

若是發現有了甲狀腺結節後，且調養一段時間內，發現它越來越大了，脖子也有腫大，摸著還有壓迫感，甚至進食困難，就要立即就醫好好檢查一番，配合醫生做好治療，及時將其解決。

不想有甲狀腺結節困擾，平時該如何做好預防呢？

首先要保證充足的睡眠、且是有規律的睡眠。熬夜是甲狀腺健康的一個大忌，睡眠時間不夠，睡眠不規律，會引起內分泌調節紊亂，甲狀腺作為內分泌系統中的一員，其分泌甲狀腺激素的功能也會失去控制，從而導致甲狀腺結節的產生。

其次飲食要清淡合理、且也要保證規律性。一日三餐一定要按時按量吃，別暴飲暴食，也別飢一頓飽一頓的，吃飯時間最好能夠固定，這樣身體遵循一定的規律運作，就不容易出亂子。飲食要避免生冷、堅硬以及辛辣刺激還有油膩，這些都會影響到內分泌消化系統。而甲狀腺作為進食後優先會接觸到食物的器官之一，無疑也會受到其影響。

然後避免服用一些特殊的藥物。一些減肥藥或者保健藥，會影響到身體代謝，進而造成激素分泌水平出現變化，可能會刺激到甲狀腺分泌失調。如非必要，最好不要亂吃藥。

最後要堅持適當的運動，運動不僅能夠促進血液迴圈，提升代謝，還能增強免疫力，減少患病的機率。

除此而外，不管是有甲狀腺結節的患者還是沒有甲狀腺結節的正常人，都要注意自身情緒的控制和調節，避免暴躁、焦慮、抑鬱等負面情緒纏身，這或會刺激到體內各種激素出現分泌失衡的情況，身體或會產生一系列的變化，也許會讓已有的結節增大，也會讓本來沒有結節的地方產生結節或者增生，給身體帶來比較多的麻煩。同時注意控制體重，體內脂肪過多也會影響到身體代謝和激素調節，肥胖也是很多疾病的誘因之一，預防疾病或許首先該考慮一下減肥的問題了。