肝臟是供給人所需營養物質主要的器官，同時也面對著機體的代謝、解毒等，也面臨著各種有害、超標物質的侵襲，雖然肝臟有很強的再生修復能力，但很多的生活習慣還是會傷到肝臟，為了能有一個好的肝臟，我們要知道哪些情況會造成肝臟損傷，以便在平時做好對應的預防措施，下面我們一起來了解下吧。

生活中我們的很多行為都會傷到肝臟，無論是吃、喝或是情緒的改變都有可能會給肝臟帶來損傷，所以要了解容易造成肝損傷的原因，以便在生活中做好預防措施。

1。感染肝病：傳染性肝病是造成肝臟損傷的主要原因，其中乙肝、丙肝對患者的肝損傷危害是很大的，如果不好好治療，一直有大三陽或是小三陽，會有可能形成長期肝損傷，一段時間後就會造成病情加重，而甲型和戊型肝炎主要是消化道傳播，需要我們注意個人衛生。

2。酒精性肝炎：長期喝酒、嗜酒或是一次性喝很多酒都會對肝造成損傷，而且空腹飲酒傷害更大，很多人喜歡喝酒後“飄”的感覺，往往為了貪戀這種感覺選擇空腹喝酒。

3。藥物性肝炎：藥物都有適應症與毒副作用，這是經常會說起的，但很少有人認真對待，造成很多人都對藥物過度依賴，出現濫用藥物的情況，這會給肝帶來損傷。生活中我們服用的處方或是非處方藥、中藥、天然藥、保健品、膳食甚至是輔料都有可能會傷到肝臟，所以我們在用藥時一定要遵從醫生的指導。

4。脂肪肝肝炎：我們透過食物獲取營養，脂肪也是其中的一部分，但含脂肪的食物吃得多或少都會給肝臟帶來影響，甚至有些人為了滿足飽腹感會吃得比較多，或是在睡前吃大量食物，這會超過肝能夠承受的範圍，攝入過多的脂肪，就會造成肥胖，甚至是病脂肪性肝炎，造成肝臟損傷的情況。

5。自身免疫性肝炎：是由自身免疫系統引起的肝細胞損傷，如果不進行相關的干預緩解症狀情況，延緩肝臟的損傷，會造成肝臟病情加重，給自身帶來傷害。

以上就是常見的肝損傷原因，生活中也有很多人是因為缺乏維生素A和維生素E造成的肝損傷，還有急性的肝損傷，或是因為居住、工作環境的影響造成的，特別是從事特殊的工作，也會造成自身的肝臟出現損傷的情況，