愛美之心人皆有之，更不要說是女性了，愛美是女性的天性，誰不想擁有一個漂亮的臉蛋呢，誰不想擁有一個不老的容顏，所以說在平時女性朋友都特別注重自己的面板保養，而且現在生活條件好了，所以說好多女性朋友除了使用一些高檔護膚品之外，還會經常去美容院，但是現在我們的生活壓力比較大，再加上生活不規律，很多朋友可能會出現面板暗沉沒有光澤的現象。那麼，“它”是黃體酮的“攜帶者”，女人再窮也得多吃，潤膚抗皺，面板嫩白有光澤！

生薑：生薑是一種性溫的食物，對於我們身體驅寒是有一定幫助的，小時候很多人生病感冒的時候，家長不一定會讓你趕緊吃藥，而是用生薑來幫助我們趕走身體的寒毒。同樣的，很多女性因為不良的生活習慣，也會有宮寒的問題出現，這不僅會造成痛經，更是會讓體內的黃體酮流失掉，而沒事多喝一些薑茶就可以幫助緩解生理期的疼痛，同時補充雌激素。

海帶：黃體酮不足的女性，也可以多吃海帶，因為海帶中含有大量黃體酮，可以促進雌激素分泌，另外海帶中還含有多種維生素，多吃一些，可以保持面板光滑，更顯年輕。

紅薯：紅薯中含有大量的蛋白質、纖維素、氨基酸等物質，不僅可以幫助我們調節身體當中的營養平衡，影響我們的消化系統，而且對於女性經常食用還可以補充身體中的黃體酮的分泌，激發雌性激素的分泌，對身體健康來說也有很大的幫助。

無花果：無花果中含有豐富的果膠，這種成分能夠有助促進體內的毒素排出，從而能使子宮更健康。而且女性常食用無花果能夠有助補充黃體酮，從而可以使面板更光滑，進而達到延緩衰老的效果。

“它”是黃體酮的“攜帶者”，女人再窮也得多吃，潤膚抗皺，面板嫩白有光澤！希望這篇文章對您有所幫助，如果您有更好的想法或者建議，可以在下方評論中留言，非常感謝您的關注和收藏。