“紅顏醉鏡花醉樹，最是人間留不住。”一旦女人上年紀，衰老的症狀不僅在臉上，還有許多小細節是女性衰老的特徵。任何人都無法逃離歲月，衰老是自然而然的事情。如果出現了以下6種現象，那麼代表你越來越老了，如果沒有說明你還年輕！

女性開始衰老，身體有6個明顯的特徵，若一個不佔，說明還年輕

面板鬆弛

由於年齡越來越大，面板逐漸缺水，出現鬆弛衰老的現象。面板細胞也逐漸衰老，表現出明顯的皺紋。大家面對這些症狀時，不要太擔心，因為這些都是正常的生理現象，要想減少面板鬆弛的現象，還需要從生活的調節出發，每天保持良好生活習慣。

骨質疏鬆

如果最近經常有腰背痠痛、四肢無力等感覺，那就可能是骨質疏鬆到來的訊號，也意味著衰老已經找上了自己。特別是35歲以上的女性，這階段骨質開始大量流失，而更年期到來更是加大了骨質流失程度，如果不注意及時補鈣、勤於鍛鍊，那骨質疏鬆也會因此出現。

月經異常

女性在身體衰老的過程中，通常可以發現自己的月經開始發現異常了。一般到了40歲之後，女性的月經就比較不穩定。如果卵巢提前衰老，此時女性就容易有閉經、月經量稀少、月經週期縮短的表現。這些都和女性身體衰老有關，此時就需要注重卵巢的健康保養了。

胸部下垂

女性上了年紀之後，年輕時挺拔的胸部也會慢慢下垂，有些甚至會有所萎縮，看起來皺巴巴的。這是為什麼呢？其實也跟體內缺乏雌激素有關。這種變化對於女性的自身形象以及心理狀態都存在影響，所以說，及時補充雌激素是很有必要的事情。

白頭髮越來越多

由於隨著年齡的增長，我們身體的各項機能不如以前。而頭髮中的黑色素也一樣，不能滿足我們日常的需求了，導致我們頭髮在慢慢的變白。而且頭髮的營養成分也開始降低，長期缺乏營養和水分，容易導致枯黃、脫落變薄的現象。

臀部越來越大

女人在45歲之後會加速衰老，這個階段女性的面板會加速流失膠原蛋白，並且面板也會開始變得鬆弛，沒有面板的管制，便會讓體內的脂肪無法控制，從而向外擴張，讓身材走樣，因此女性朋友的臀部也會不再緊緻，變得越來越大。

女性想要衰老得更慢些，以下幾件事儘量少做！

少鬧小情緒

心情對女性影響可大可小，如果女性長期生活在負面情緒裡，而且心理壓力大，女性可能會提前進入衰老期。保持樂觀積極的心態是保持年輕的好辦法，女性要學會消除生活中的負能量，可以選擇運動，讓身體放鬆。

少吃冷凍食品

長期的吃冷凍食品，也會加速女人的衰老。食物經過長時間的儲存之後，其中的營養物質會有所流失，尤其是維生素。如果長期的吃冷凍食品，就會導致身體缺少維生素，從而會導致體內功能下降，人就會衰老。

睡覺之前少玩手機

無論是手機還是我們的電腦散發出來的輻射對面板傷害都是不小的，如果經常性的在睡覺之前玩手機，你會發現痘痘、色斑都開始出現。電子產品所產生的靜電會將空氣周圍的粉塵、細菌聚集到一起，然後附著在我們的面板表面，導致毛孔出現阻塞，加速面板膠原蛋白、水分等流失，出現大量皺紋和細紋。