最近幾年，女性開始意識到雌激素對身體的重要性，也在想辦法給身體補充雌激素，延緩自己的衰老速度。有很多人都說，一般情況下女性補充雌激素，不需要吃一些特殊的補品，只需要每天喝豆漿，就可以補充雌激素。

女性常喝豆漿，就能補充雌激素嗎？

答案是真的，豆漿裡面確實是含有和雌激素作用相同的物質，而且，是可以直接被身體吸收利用。這是因為大豆含有的激素物質，在進入人體被分解後，可以提高體內激素的活性，促進雌激素分泌。女性體內有很多激素，但是雌激素的地位不可取代，而且，雌激素的水平高低和女性的衰老快慢扯上關係。

不過，它對於雌激素充足的女性來說效果不大，只能說常喝豆漿對身體好。但是，對於過了40歲的女性來說，補充雌激素的效果不錯。因為，女性在這個時候，體內的雌激素水平下降，也會讓身體出現很多不適。需要常喝豆漿補充雌激素，讓身體舒服點，何況，補充雌激素也能間接起到延緩衰老速度的效果。

女性有必要天天喝豆漿嗎？

很多人都說豆漿對身體這麼好，女性應該每天都要喝，這樣做也會讓身體更健康。其實並不是這樣的，豆漿雖然養生價值很高，也能為女性補充雌激素，但是真的不能天天喝。畢竟，豆漿裡面含有的很多物質，都是人體不能直接利用吸收的，每天都喝會增加身體負擔。而且，女性要是每天都喝豆漿，那麼必需注意給自己多補充微量元素，不然身體容易出現問題。最好的服用豆漿方法，是兩三天喝一次，這樣對女性健康更有利。

什麼情況下，女性不適合喝豆漿？

來月經的時候女性不宜喝豆漿，豆漿的味道很好，養生價值也很高。但是豆漿裡面含有的雌激素，對於沒來月經的女性來說，是讓身體變好的物質。而對於雌激素水平本來就異常的人來說，喝豆漿就是讓激素水平更不穩定，影響身體健康，甚至會出現一些不適表現。

胃不好的女性不宜喝豆漿，眾所周知，豆漿是大豆炸出來的汁水，大豆也是高蛋白食物。高蛋白是人體不容易吸收的物質，而且豆漿裡也要會促進胃酸分泌的物質，對於胃不好的人來說，喝豆漿對身體是一種負擔，也會加重胃的負擔。所以，胃不好的人，平時儘量少喝豆漿，不利於健康。

空腹的時候女性不宜喝豆漿，一般情況下人們喜歡在早上喝豆漿，這個時候肚子裡基本上沒什麼東西。人們會先喝一口豆漿，然後在吃乾的食物，不過豆漿含有的營養物質不是人體容易吸收的。要是空腹的時候喝豆漿，會影響胃消化食物，所以，為了健康著想，別在空腹的時候喝豆漿。

豆漿雖然對身體健康好處多，但女性也不能喝多了，要是你滿足上面那些不宜喝豆漿的條件，那麼，再喜歡喝豆漿，也請你儘量忍住。