三伏天的炎炎夏日，可能令很多人都哀聲哉道。其中，最讓人難以接受的，就是因為高溫導致自己很

容易出汗

，可能從開著空調的涼爽房間裡剛剛走出來，就出了一身汗，衣服換也不是，不換也不是，給自己造成了很大的困擾和麻煩。但是，你也可能發現，身邊總有那麼一些人無論在什麼時候都不怎麼出汗，不管是毒辣的太陽還是長時間的運動或者工作，都很難讓他們冒太多的汗，更別提“大汗淋漓”了。那麼，動不動就渾身冒汗的人和不管是做什麼都不容易出汗的人到底是因為什麼才造成這樣的差異呢？我們需要怎麼去對待呢？

一。到底是因為什麼才造成有人一動就大汗淋漓，有人反而很難冒汗這樣的差異呢？

醫生解釋，正常來說，一個人的運動量到達了一定的量，很容易出汗就出汗的表現可能有

兩種原因

，一是因為自身的

汗腺比較發達

，分佈密集且敏感，這樣會造成汗液的大量流失。尤其現在，全球變暖，很多人一定會覺得現在的四季溫度都一年比一年高吧！而且又是在夏天，動輒就達到三十八度以上甚至有時候直逼四十度的高溫，已經遠遠

超出了人體的適宜溫度

，我們的身體需要去散發身體內部的多餘熱量，就會

自動開啟毛孔

，讓毛孔去呼吸。這樣一來，體內的

熱量就會變成汗液

排出體外，這一點是屬於

生理性

的“愛出汗”，很多種情況都容易造成生理性的愛出汗，比如一個人的體型較為“

肥胖

”，或者

運動量較大

，

情緒激動

的時候，這一點不需要有太過的擔心。

但是，醫生也同時指出，有些人就算壓根兒沒有運動量，哪怕只是單純的起身走兩步路，都容易出汗，這就要注意是不是身體抱恙了，要警覺“

病理性

”出現的可能了。我們身邊很多人因為平時的工作任務繁重，生活壓力太大，會導致

作息不規律

，晝夜顛倒，發生紊亂了，身體和心理所得到的休息不足，這樣一來，

內分泌

就會漸漸地

失調

，就容易出現“出汗不規律”的現象。“吃很多的食物”在不少人眼裡是解壓的一種很有效的方式，但是中醫告訴你，這也是造成病理性大量出汗的元兇之一！可別不信，當你在短時間內進食

大量

的超

高熱量

和

高鹽

的食物時，例如高油的炒菜，炸雞漢堡，可樂以及女孩子最喜歡的奶茶等等，雖然確實很開心、很解壓，但是你的身體就會進入一個“異常興奮”的狀態，尤其是“

甲狀腺

”就會開始

高強度

、

超負荷

的運轉工作，這個時候，“

甲狀腺亢進症

”可能就悄悄地在你身體裡潛伏下來，出汗就會開始異常了。

還有一種常見的情況，在生活中大家可能經常見到，有些人身體相當虛弱，或者是有“

貧血

”的症狀，氣血不足，這類人也很容易出汗，但大多都是“

虛汗

”，這也是病理性出汗多的最常見表現形式之一。

對於不容易冒汗的人，從中醫的角度有著獨特精準的解釋。我們會發現，身邊有些人的體溫無論什麼時候都比別人要低，夏天摸起來感到涼快，冬天則有點冷，這可不是什麼“

冷血

”，這可能是說明他體質比較特殊，是“

虛寒

”型的體質型別，我們也能發現，這類人還容易出現經常勞累，容易拉肚子，腸胃不好的症狀，這都是因為身體的虛弱而導致的，《素問·脈要精微論》中就有相關記載：陽氣有餘為身熱無汗，陰陽有餘則無汗而寒。

二。我們需要怎麼去對待呢？

首先，我們需要

求助專業醫生

，來判斷自己出汗太多或者不容易出汗是屬於哪種型別的。如果是生理性的自身汗腺多或者少，參照醫生的建議，一般來說不需要去太過的堵在心裡。如果診斷出來是病理性的，那麼我們就需要配合醫生進行相關的治療。同時，中醫也告訴我們，要多吃一些可以

補血益氣

，

調養身體

的食物，比如牛肉、龍眼、胡蘿蔔等，多注意身體的調養。

其實，出汗的多與少都是很常見的現象，不用太過慌張。只需要聽從專業醫生的建議，自己做好身體的

調理

，多休息多運動，勤換衣物，就不會影響到自己的生活！