失眠是很多人比較痛苦的病症，頭天失眠的話，會給第二天的工作和學習帶來比較大的影響，久而久之還會給自己的身體帶來損傷，那麼生活中失眠可能都有哪些症狀呢？

一、肝鬱氣滯引起的失眠

其主要表現為：情緒低落，思考過多，入睡困難。

二、瘀血內阻引起的失眠

其主要表現為：睡眠質量差，臉部容易長斑長痘痘，面板變得很差，頭痛頭暈，經常會在凌晨醒來，醒後不易再次入睡。

三、脾胃不和引起的失眠

其主要表現為：睡不踏實，睡一會就醒過來，隨便吃點東西就開始腹脹，大小便異常；

四、心膽氣虛引起的失眠

其主要表現為：經常會做噩夢，出現膽小害怕的情況，白天容易心慌，有焦慮感。

五、心脾兩虛引起的失眠

其主要表現為：精神疲憊、睡醒後也覺得很累，乏力感極強，人整個狀態都特別異常，面黃肌瘦。

六、心腎不交引起的失眠

其主要表現為：晚上睡覺輾轉反側，有時整個晚上也睡不著覺，心煩意亂，白天容易腰痠背痛。

七、陰虛火旺引起的失眠

其主要表現為：夜間盜汗，手足心比較熱，睡眠質量差。

八、肝火旺盛引起的失眠

往往可能伴隨以下症狀：

1、頭髮和臉部比較油膩，掉頭髮的現象比較多；

2、思慮比較重、兩鬢出現白髮；

3、口乾、口苦、口臭；

4、凌晨1點到3點會出現自然醒的情況，入睡比較困難、容易早醒；

5、情緒容易暴躁、愛生悶氣；

6、大便粘稠、不易沖水、小便發黃。

九、肺氣不足引起的失眠

往往可能伴隨以下症狀：

1、胸悶氣短；

2、咳嗽痰多，痰呈白色；

3、頭髮呈黃色、眉毛有乾枯的跡象；

4、頭皮屑比較多，頭皮發癢；

5、免疫力低下，容易感冒；

6、面板會出現乾燥的現象；

7、嘴唇發紫、指甲發黑色；

8、大便乾燥、小便不順暢；

9、凌晨3點到5點會自然醒、盜汗、打呼嚕。

那麼失眠對身體可能有什麼不好的影響呢？

1、失眠可以給人帶來很多的疾病，而且還會讓人心情低落、煩躁，給工作和學習帶來影響。

2、長期失眠還會增加腦部的負擔，增加患上心腦血管疾病的風險。

3、晚上是肝臟、腎臟和肺部休息的時間，當這幾個器官沒有辦法正常休整，就面臨著特別嚴峻的健康問題。

很多人為了想要治癒失眠，就吃安眠的西藥，實際上，安眠藥會給我們的身體帶來比較大的損傷，尤其是對於神經這一塊，希望大家慎重選擇。

那麼，如何實現真正可靠的高質量睡眠呢？

這就必須說說“東方睡果”酸棗仁，養心、安神、助眠，在中醫安神助眠的方子裡，幾乎都少不了它。早在1800年前，醫聖張仲景就用酸棗仁來調理失眠了，在《金匱要略》中記載的酸棗仁湯，可用來解決虛勞虛煩、不眠、驚悸多夢、煩躁不安等症。

但中醫上有個說法，叫“單藥不成方”，只是一味酸棗仁，單單是不夠的，還得搭配其他草本，才能組成一劑全面的良方。

這個茶方中，除了酸棗仁，還搭配了百合、蓮子、大麥、桑葚、梔子、甘草等多味安神、助眠材料，科學配比，藥效均衡，每天1包泡水喝，安五臟潤六腑，疏肝潤肺、清心安神，一覺睡到大天明