隨著三伏天的到來，氣溫也越來越高了，很多應季水果慢慢都上市了。提到水果，是很多人生活當中少不了的。夏季時令水果多，雖然好吃但有些水果千萬別多吃。從養生的角度來看，我們吃水果應該講究適合自己的水果種類，同時不要吃得多，這樣才有助吃健康。

水果還是很多減肥人士的最愛，天氣熱，人容易沒食慾，吃點水果是很好的選擇。正常來說，大部分的水果對人的健康都有積極影響。因為水果中維生素含量很高，適量吃能被充人體所需。不過一些常見的水果不容易洗乾淨，事實上是很髒的，很可能就會把細菌吃到肚子裡。給大家盤點可能會藏有寄生蟲的水果，希望大家在吃之前，要多注意。

荔枝。一騎紅塵妃子笑的故事相信大家都聽說過，荔枝因為生長環境要求高，往往要從很遠的地方送運過來，吃起來甜甜的，是很多大人小孩愛吃的。可是荔枝當中的很可能會存在寄生蟲，首先說它的表面比較複雜，容易藏垢，就算我們平時只吃果肉，然而剝完它的皮之後，再吃也會有部分細菌。再加上的它的儲存條件苛刻，夏天氣溫高，很容易就爛掉了，吃多了還容易上火。夏天本來暑氣就大，是不適合吃太多的荔枝的。

楊梅。冰鎮楊梅是夏天很多人愛吃的，但是吃楊梅的人都知道它有一個特點，就是不好洗。它的表面特別容易長寄生蟲，主要源於它並不光滑，是凹凸不平的，這樣就造成了很難清洗。細菌最喜歡在這樣的環境下生長，平時吃楊梅之前，一定要想辦法洗乾淨了，防止過大的細菌藏在裡面。可以放些小蘇打多泡一會，再用清水衝乾淨，這樣吃起來也更加的放心。

無花果。無花果喜歡生長在熱的環境當中，小時候特別愛吃。不過，它的底部一般都有一個小洞，是很易導致寄生蟲的滋生的。有時將無花果掰開後，我們也能發現裡面會有小的蟲子藏在裡面，說明這已經熟過頭了快要腐爛了，是不可以再吃的。吃無花果時儘量要選擇新鮮的，吃之前也要注意清洗，不要拿到手不洗就吃。

葡萄。夏天葡萄正當季，不管老女老少都愛吃，酸酸甜甜的口感非常好，不過我們也發現了，葡萄都是成串的生長在一起，中間的部分是很易藏細菌和寄生蟲的。小部分人為了省事，直接用水衝一下就開吃了，這樣可能就把髒東西都吃到肚子裡去了。在吃葡萄之前，要將它們一個個分開，仔細的清洗，最好將葡萄皮去掉再吃。

夏天天氣比較炎熱，應避免食用辛辣溫熱以及大補的食物，要注意清淡解暑，可以適量食用蔬菜和水果。不過以上幾種水果要儘量多注意，防止吃壞肚子，吃之前洗乾淨了，防止寄生蟲損害到健康。