中醫學上把人的體質大致分9種，也有些人會有兩種或兩種以上的體質相互交錯，也會因年齡、生活習慣、飲食習慣等的改變，個體的體質也隨之改變。

由於每個人的體質不同，疾病的表現和嚴重程度也不同，調理的方式自然也有所差異。

為此，今天為大家整理了

9大體質自測題，趕緊來測一測，看你是屬於哪種體質！

第一種：氣虛體質

重點！！！容易感冒，易出虛汗

常見表現：

疲乏、容易累、愛出虛汗、氣短。

測試題

1、您容易疲乏嗎？

2、您容易氣短，呼吸短促嗎？

3、您容易心慌嗎？

4、您容易頭暈或站起時暈眩嗎？

5、您比別人容易感冒嗎？

6、您喜歡安靜，懶得說話嗎？

7、您說話聲音低弱無力嗎？

8、您活動量稍大就容易出虛汗嗎？

符合5條以上為氣虛體質！

第二種：血瘀體質

重點！！！面板暗沉，女子痛經

常見表現：

面色灰暗，痛經，嘴唇顏色深，舌苔厚

測試題

1、您在不覺中出現青紫瘀斑嗎？

2、您面部兩邊有細微紅絲嗎？

3、您身上有哪裡疼痛嗎？

4、您面色晦暗或長褐斑嗎？

5、您容易有黑眼圈嗎？

6、您容易忘事嗎？

7、您口唇顏色偏暗嗎？

符合5條以上為血瘀體質！

第三種：陽虛體質

重點！！！喜歡怕冷，容易腹瀉

常見表現：

女性多宮寒，男性多畏寒，常見表現為手腳冰涼，怕冷。

測試題

1、您手腳發涼嗎？

2、您的胃、背部或腰膝部怕冷嗎？

3、您感到怕冷，衣服穿得比較多嗎？

4、您比一般人耐受不了寒冷嗎？

5、您比別人容易感冒嗎？

6、您吃涼的東西會感到不舒服嗎？

7、您吃涼的東西后容易腹瀉嗎？

符合5條以上為陽虛體質！

第四種：陰虛體質

重點！！！手足心熱，容易口渴

常見表現：

口燥咽乾，手足心熱。

測試題

1、您感到手腳心熱嗎？

2、您感覺身體，臉上發熱嗎？

3、您面板或口唇乾嗎？

4、您口唇的顏色比一般人紅嗎？

5、您比別人容易感冒嗎？

6、您面部兩邊偏紅嗎？

7、您感到眼睛乾澀嗎？

8、您感到口乾咽燥，總想喝水嗎？

符合5條以上為陰虛體質！

第五種：氣鬱體質

重點！！！煩悶已與，失眠心慌

常見表現：

憂思脆弱、心情抑鬱、愛嘆氣。

測試題

1、您時常感到悶悶不樂，情緒低沉嗎？

2、您容易精神緊張，焦慮不安嗎？

3、您多愁善感，感情脆弱嗎？

4、您容易感到害怕或受到驚嚇嗎？

5、您乳房脹痛嗎？

6、您時常無緣無故嘆氣嗎？

7、您咽喉部有異物感嗎？

符合5條以上為氣鬱體質！

第六種：溼熱體質

重點！！！容易感冒，易出虛汗

常見表現：

滿面油光，容易口苦，舌苔黃膩。

測試題

1、您面部油光發亮嗎？

2、您容易長痘痘，生痤瘡嗎？

3、您感到口苦或嘴裡有異味嗎？

4、您大便黏滯，有解不盡的感覺嗎？

5、您小便時尿道有發熱感、尿色濃嗎？

6、您白帶色黃嗎？（女性回答）

7、您的陰囊部位潮溼嗎？（男性回答）

符合5條以上為溼熱體質！

第七種：平和體質

重點！！！體型勻稱，精神充沛

常見表現：

體態適中，面色紅潤，精力充沛，是一種較為健康的體質。

測試題

1、您精力充沛嗎？

2、您容易疲乏嗎？

3、您說話聲音低弱無力嗎？

4、您常感到悶悶不樂，情緒不佳嗎？

5、您比一般人耐受不了寒冷嗎？

6、您能適應外界自然和環境的變化嗎？

7、您容易失眠嗎？

8、您容易忘事嗎？

以上8個問題，如第一題和第六題回答“是”，其餘全為“否”，則為平和體質。

第八種：痰溼體質

重點！！！身體浮腫，胸悶痰多

常見表現：

體型肥胖，大肚子，口黏苔膩。

測試題

1、您感到胸悶或腹脹嗎？

2、您感到身體沉重，不輕鬆嗎？

3、您的肚子肥滿鬆軟嗎？

4、您額頭的油脂分泌多嗎？

5、您的上眼皮處比別人腫嗎？

6、您的嘴裡有黏黏的感覺嗎？

7、您平時痰多嗎？

8、您的舌苔厚膩嗎？

符合5條以上為痰溼體質！

第九種：特稟體質

重點！！！容易過敏，有遺傳性

特稟體質是一種很容易過敏的體質。

測試題

1、您沒有感冒也會打噴嚏嗎？

2、您沒有感冒也會流鼻涕，鼻塞嗎？

3、您有因季節變化或異味等咳喘嗎？

4、您容易過敏嗎？

5、您的面板容易起蕁麻疹嗎？

6、您的面板因為過敏出現過紫癜嗎？

7、您的面板容易出現抓痕或發紅嗎？

如果符合5條以上則為特稟體質！

只要弄清你是屬於哪種體質，對自己的身體有足夠的瞭解，我們才能為你制定適合你的調理方案，有計劃、有目的地進行體質調理，才能取得更好的成效。