志君健康養生萬里行［原創］2019。09。22

我們每個成年人都千萬次的洗澡洗臉，洗去了外表面的汙穢和浮塵，換來了清潔和美麗。但是，有誰洗過我們的身體裡，把我們身體裡的“垃圾”洗掉呢？自古“煉丹”術盛行，因為帝王們希望長生不老，吃下去一些“升丹”、“降丹”，結果是一些重金屬中毒，死的更快。直到近代現代，中藥硃砂、雄黃、雌黃、砒石等在治病的同時，在身體裡也留下了重金屬。現在，工業越發達，汙染就越嚴重。

圖 來自網路

最大的重金屬汙染事件莫過於日本“水俁病事件”，這次汞汙染事件發生在1956年日本水俁灣，造成水俁灣幾萬人汞中毒。水俁灣的魚汞汙染不能吃，漁民失業，百姓遭殃。直到現在“水俁灣事件”都還沒有平息，汞中毒事件深深地印在人們的腦海裡。由於衣食住行的汙染，在我們的身體裡多多少少都殘留著重金屬。有人檢查過，各種金屬、包括重金屬、類金屬在人體組織、體液中富集：檢出在頭髮中有鋁、砷、釩；在視網膜中有鋇；在腦垂體中有銦、錳、鉻；在甲狀腺中有碘、銦、溴；在腎臟中有鉬、鎘、汞；在肝臟中鋁。

重金屬中毒要出現嚴重的症狀，不管什麼重金屬中毒都會有頭暈、頭疼、失眠、健忘、神經錯亂等症狀，立即去醫院檢查進行螯合劑治療，就能治癒。問題是重金屬緩慢進入身體裡，還是痕跡量未超標，如：血鉛的正常值為10μg-14μg/L，>40μg/L時為鉛中毒，血汞：正常值：

圖 檸檬酸鉛絡合物（水溶性）

圖 檸檬酸鋁絡合物（水溶性）

以上所述的狀態是一種亞健康狀態，要引起我們的重視。我們必須找到清洗這些重金屬的清洗劑，把重金屬清洗出去。這個清洗劑就是檸檬，檸檬中含有大量的檸檬酸。對人體有害的重金屬鉛、鎘、汞、砷、鉻、鎳、鋁可與檸檬酸生成檸檬酸鉛、檸檬酸鎘、檸檬酸汞、檸檬酸砷、檸檬酸鉻、檸檬酸鎳、檸檬酸鋁等可溶性絡合物，這些到身體裡來就不走了，也許要陪伴我們終生，危害我們終生的重金屬，一旦把它們變成了可溶性的絡合物後，就可以隨著體液迴圈到腎臟排出體外了。

圖 來自網路

筆者原來為化解腎結石，選擇了吃檸檬汁，吃了三年。腎結石、膀胱結石變小變少。在吃檸檬汁之前，曾經出現一過性天旋地轉的症狀，後又出現過一過性頭昏、眩暈伴噁心嘔吐症狀，並且伴有持續性無力、持續性疲勞等不適。三年後的回顧使我感悟，我們吃了一輩子的加過明礬的粉絲、油條，小時候還喝過雄黃酒，長期用鋁鍋、不鏽鋼鍋煮飯、燒菜、燉湯，不可能沒有重金屬進入身體裡。現在好了，以上的亞健康狀態沒有了。我把這些感悟寫出來，與你分享。這是十分珍貴的感悟，你最好珍藏或親自試一試。

圖片 來自網路

檸檬汁的製取和儲存 取檸檬，去皮籽後榨汁，冷藏或冷凍儲存。冷凍儲存時，勿用玻璃瓶盛裝，以防在結冰時脹裂。

食用方法及食用量：取檸檬汁50-100毫升，加適量（2。5-5。0克左右）食用碳酸氫鈉粉，攪拌至泡沫消散，味微酸或不酸後食用，加不加糖調味隨意。注意：檸檬汁很酸，不能直接食用，以防灼傷口腔、牙齒、咽喉和食管。吃檸檬汁勿食氫氧化鋁及其他含重金屬鹽的食物或藥品。

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