一些人都不知道滑膜炎到底是什麼，其實骨骼中的關節起著支配人體活動的作用，每處都有滑膜，正常情況下，滑膜裡滑膜液量正常，且起到潤滑關節的作用，減少了骨頭和骨頭的摩擦。但是出現滑膜炎，骨關節分泌的滑膜液就會過量，骨骼關節無法全部吸收這些液體，堆積形成關節積液，引發關節疼痛。這種情形一定要及時地去醫院，積極地配合檢查。

51歲大哥滑膜炎入院

51歲的王大哥年輕的時候在大城市打拼，年紀大了就在家附近找了個保安的工作。這份工作雖然工資少，但是離家近也不累，平時就是時常轉轉工廠各處，檢視是否有安全隱患，上下班維護一下工廠秩序。最近一月王大哥總是時不時地腿疼腿脹，有時候在保安室坐久了一站起來都疼得厲害。有一天工廠工人加班下班的時候天都黑了，王大哥也就跟著下班晚了。騎車回家的路上，沒注意地上的積水，連人帶車摔倒了旁邊的草堆。王大哥疼得不行，撿起手機就給老婆打了電話。

王大哥被送往醫院，醫生給他簡單地檢查了下，為了保險起見，又給王大哥做了X光的照射。結果顯示王大哥的膝關節處有很明顯的損傷，顯然不是一天所造成的。王大哥的關節滑膜處還存有大量的關節積液，需要立刻進行手術，一旦感染，可能面臨截肢。

膝關節出現3種異常，說明滑膜已經發炎

（1）關節紅腫

我們的關節處如果分泌的滑膜液過量卻不能及時地把這些積液排出去，那麼影響關節處的血管變得異常興奮，引發關節處面板出現發紅腫脹。尤其是我們走路增多，關節處不間斷摩擦越會引發關節紅腫。

（2）活動受限

我們日常的一些關節活動還會因為滑膜炎造成的疼痛受到影響，例如雙腿無法彎曲，在走路或者是上下樓梯時都會感到吃力疼痛，因此就常常出現很多上了年紀的人，需要拄著柺杖或者是別人的攙扶才能走路。

（3）關節異響

如果日常中開始出現膝關節異響的情況，比如在走路或者是下蹲的時候，膝蓋會發出嘎吱嘎吱的響聲，說明已經患上了滑膜炎早期。隨著病情的發展，這種響聲會變得更加的頻繁和劇烈，這時如果不及時治療的話，就會造成膝關節半月板內翻，加重對膝關節的傷害。

如何預防和改善滑膜炎？

1、大蒜+白酒外敷

準備50ml60度的白酒和一頭大蒜，將大蒜扒皮掰出幾瓣剁成蒜末，倒入準備好的白酒混合攪拌，靜置一分鐘後，取出適量放入乾淨的棉布，每天一次堅持敷在疼痛的關節處。視其嚴重程度一到兩週關節疼痛的問題會有所好轉。有效清除關節淤血，改善血液的微迴圈。

2、補充骨骼營養

滑膜炎這種病一旦罹患就要手術，手術處理不好，還會有一系列悔恨終生的併發症。因此，這就提醒我們平時一定要保護好我們的骨骼，現在天氣炎熱，大家一定要及時地補充足量的水分，這時可以食用一些營養素，能夠有效緩解滑膜炎的症狀，吸收關節過多的積液，使得關節軟骨完成再生和修復，緩解疼痛。

3、適當進行鍛鍊

適當的運動鍛鍊能夠提高人體的心肺功能和骨骼關節的活性。建議中老年人群選擇慢跑、打太極這類有氧鍛鍊，給關節腔製造一定壓力，擠壓關節液進入關節軟骨，為關節軟骨提供所需的營養。