30公里長距離跑步在兩年後小試牛刀，跑馬路上最重要的是自信和堅持

跑馬停止了兩年。

這兩年，我平常最多跑半馬距離，兩年沒有嘗試30公里長距離跑步。

半馬不是馬。

30公里和20公里也不能相提並論。

全馬呢，這個距離和30公里又不能相提並論。

我跑過10個全馬，30公里以上距離我最多跑過20個，半馬我卻跑了195個。

對於我來說，半馬太簡單，對於我來說，30公里太難，對於我來說，全馬太虐了。

如果不想在賽道上跑得太痛苦，30公里長距離訓練必不可少。

今晨，我終於開始30公里長距離拉練。由於兩年沒有跑30公里長距離，我心裡沒有底氣。

最要命的是，我對自己要求太高，我不希望自己在跑步中間休息太久，我的計劃是中途補給水，畢竟不是跑全馬，鹽丸或是能量膠我都不需要。

早晨4點30開始跑步，起跑慢，順利跑了10公里。

11公里加速，13公里感覺不能跑太快，又慢下腳步，13公里腳步亂了趕緊調節心理。

19公里補給礦泉水，不敢喝太多。

我喜歡跑步中自己和自己對話，跑馬就是心理稍微有一絲懈怠就會跑崩。

26公里直接跑到了路上，畢竟太枯燥了，我需要跟隨城市的節奏一起奔跑，我也需要換一條線路，把剩下的5公里跑完。

好多了，最後1公里還可以稍微跑快一點。

跑步是我喜歡的運動，跑馬並不一定是我熱衷的活動，但是，跑過春夏秋冬，跑過嚴寒酷暑，跑過心靈自由的晴空萬里，跑過無數個城市，我在跑馬過程裡還是更加真切感受到了熱情、激情、堅持、執著、勇氣……

這些美好的情懷教給我對待生活的勇氣和信心，最主要，我對跑步還是頗有天賦。

既然如此，無問西東吧，堅持下去吧！

生愛美食愛馬甲線，愛生活愛跑步愛健身，《散文百家》、《佛山文藝》等紙質刊物發表純文學作品40餘萬字，馬拉松跑步選手。2016年參加馬拉松比賽，半馬pb147，全馬pb357