6、跑後拉伸跑步完成之後拉伸是必然的,半馬更是如此,需要及時拉伸...
[檢視更多]科普:中國馬拉松、半程馬拉松、境內馬拉松紀錄分別是多少?
半馬世界紀錄女子:Ababel YESHANEH(Ethiopia),2020Ras Al Khaimah,1:04:31男子:Geoffrey KAMWOROR(Kenya),2019Kbenhavn, 0:58:01全馬亞洲紀錄女子:M...
[檢視更多]新紀錄!里斯本賽:男子半馬57分31秒 又創驚人成績
北京時間11月22日,據世界田聯官網報道,當地時間週日(21日)巨星的里斯本半程馬拉松賽上,烏干達選手雅各布-基普利莫以57分31秒獲得男子半馬冠軍,並創造新的世界紀錄,這個紀錄比去年肯亞選手基比沃特-坎迪去年在瓦倫西亞創造的男子半馬世界...
[檢視更多]30公里長距離跑步兩年後小試牛刀,人生路上最重要的是自信和堅持
這兩年,我平常最多跑半馬距離,兩年沒有嘗試30公里長距離跑步...
[檢視更多]半程馬拉松一般人需要多少時間?
一般半馬比賽的關門時間為3小時,稍加訓練的跑者一般2小時左右便可完賽...
[檢視更多]1:04:02,配速3分02秒,女子半馬世界紀錄被打破
比賽經過:鳴槍開跑後,男選手方面有2名“兔子”領跑,女選手則有一名“兔子”領跑:比賽剛開始,兩名兔子跑得有些快,跟男子第一集團相差得四五十米,後來大隊伍逐漸趕上:男子第一個5km用時14分17秒,均速2分51秒,目前半馬世界紀錄保持者Kan...
[檢視更多]看見5000名跑友共赴一場春天的約會!
▲半馬女子組前三名因為半程馬拉松男女子組冠軍選手都打破了以往記錄,在1萬元冠軍獎勵的基礎之上,沙正友和楊花還分別獲得了1萬元的“破紀錄獎”...
[檢視更多]