說到肩胛骨突出，相信我們大家都不會覺得陌生。這是因為在日常生活中，我們經常會遇到肩胛骨突出的問題。那麼為什麼會產生肩胛骨一邊突出的問題呢？我們又應該怎麼解決？

所謂的肩胛骨一邊突出，其實就是背部後面的一根骨頭突出了。這種現象在日常生活中是比較常見的，而且比較常見於那些比較清瘦的人上。我們的背部後面其實是有很多的骨頭的，如果沒有的脂肪包囊它們的話，骨頭就會自動突出來。這種問題其實會給我們帶來很多的問題，尤其是形象上的問題。那麼我們應該怎麼去解決這個問題呢？

一，合理增肥

一般來說，肩胛骨一邊突出的話，這個人都會比較的消瘦。雖然說我們現在都是以瘦為美，但是有的時候過於消瘦會傷害到我們的身體，而且也會影響到我們的形象。如果我們是因為過於消瘦而產生的肩胛骨一邊突出問題，那麼就需要進行合理的增肥計劃。大家儘量多吃一些高熱量和高脂肪的食品，從而可以快速解決過於消瘦問題。

二，進行瘦骨按摩

按摩其實對我們的身體具有很好的護理作用，不但可以促進血液迴圈，而且還可以達到瘦骨的功效。肩胛骨本來就屬於軟骨，所以我們長期對它進行按摩的話，肩胛骨是有可能瘦下來的，這也就可以解決肩胛骨一邊突出的問題了。

當然，發生肩胛骨一邊突出的問題也有可能是因為疾病導致的。如果大家還感受到疼痛感的話，就需要高度重視這個問題。大家千萬不要認為肩胛骨一邊突出只是一個很小的問題，有的時候它會傷害到我們的生命。