花膠，也叫魚膠，魚肚。是一種女人、孕婦、產婦最需要的食材。我們來說一下，孕婦吃哪一種花膠合適，其實，孕婦在孕期的初期、中期、後期，吃的花膠品種可能不太一樣，而且吃的方式也有所講究的。

1、孕期初期

孕前12周前，大概在三個月時，稱為孕初期、孕早期。這個期間，孕婦吃的花膠儘量選擇一些老一點的花膠，普通的品種就好，不需要太大補的品種。比如老黃花膠、老北海膠，中小個的就好了。

做法上，孕初期需要清淡一些，而且每次用量比平時少一點，比如一次10克，一週2次。當然，孕早期的反胃比較大，所以如果不舒服，或者嘔吐十分劇烈，那麼可以先不吃。

2、孕期中期

孕中期也就是4-6個月，孕中期是胎兒迅速發育的時期。這個時候可以選擇跟孕早期差不多的品種，但也要是比較老的老膠。個頭可以大一點，因為魚膠越大功效越好的哦。或者選擇更老一點的，因為魚膠越老功效越好哦。

在此階段，孕婦的早孕反應已經過去，多數孕婦胃口大開，那麼用量可以增加一點，每次可以吃15克-20克。這時就應不失時機地調整飲食，補充營養。當然，在吃花膠的期間，也不要忘了補充其他營養哦。

3、孕期晚期

孕晚期也就是7-10個月。這個時期的胎兒生長得更快，胎兒體內需要貯存的營養素增多，這個期間，要考慮到是順產還是剖腹產了。如果是剖腹產那就可以繼續吃魚膠。如果是順產，那得看b超，如果寶寶偏大，那就不再吃花膠了。如果寶寶偏小，那可以繼續吃花膠，可以吃一些大口赤嘴之類的，但是要吃老膠。老花膠容易吸收，效果更好。

這期間是孕婦需要的營養也達到最高峰的，所以，不要忽略最後的滋補，其實花膠只要夠老，就可以吃，像日常一樣吃。做法上也儘量選擇自己喜歡的做法燉法哦。這個時候用量正常就好，只是次數要根據自己情況調整。

孕期的不同階段，對營養的需求和吃花膠的次數和用量，都是要在上面的基礎上，根據個人再做調整。這也是每個孕婦需要在孕期初期中期後期注意的事情。整體來說，整個孕期其實都是可以吃花膠的，但必須是吃老膠。這樣可以給身體提供足夠的營養，也幫助胎兒更好的發育。