自律的人更幸福。因為人只有自律的時候，才能排除外界的干擾，從而讓自己的生活更加的有秩序也更有意義。例如最容易升職的人不一定是加班最多的那個人，而是那個最為自律的人。能夠提前按時高效的完成工作，才是一個人有能力的表現，而主動加班，其實只是把該做的工作拖到了下班之後而已。所以說努力不一定有用的原因，就在於你是否真的努力對了方向和時間。懂得自律的人會把時間當成自己的武器，用時間來武裝自己，那些不自律的人總是在等著明天，於是樹永遠不會長大，明天也永遠不會到來。不自律的人大多眼光止於眼下，所以才只能看到眼前的幸福，才會被眼前的美景吸引，只有自律的人才會明白，山頂的風景遠遠美於山下，拒絕自律，就是在拒絕成功。

人生很短，每個人都在創造屬於自己的價值，但唯有懂得自律，才能不留遺憾，最大化的提升自己的能力，也更容易讓人感到幸福。所以說，人越自律，能力越強，幸福指數越高。

如何培養一個人的自律也是有方法的。

1、設立目標，循序漸進。當你確切地知道自律的原因時，就需要設定相應的目標。但由於自律需要極強的毅力，一次性設立過高或者過多的目標就會很容易讓人覺得未來很艱難，導致情緒崩潰。

2、 養成良好的習慣。習慣決定一個人的一生，在生活中， 培養一個人自律最佳的方式是讓其養成良好的習慣，尤其是在那些需要長期的自律才能有進展的專案方面，習慣是自律的一部分。

3、創造自律的環境。在生活中，只要除去那些會讓你無法專心的事物，就可以讓自己花更多精力去專注於那些需要你自律的地方。可以根據自己的實際情況制定方案。

4、制定相關的獎勵和休整時間。階段性地給予自己一些獎勵有利於維持自律，形成良性迴圈。

透過這些方法讓自己成為一個懂得自律的人，成功和幸福才能相伴而至。