有調查表明，18歲至34歲的成年人更容易焦慮，這主要是因為這個年齡階段是人生的青壯年階段，熱血澎湃，血氣方剛，有夢想，有膽識，敢說敢幹敢想敢做，但同時壓力也很大，也容易焦慮，那麼焦慮和壓力主要來自哪些方面呢？

首先是學業的壓力。18歲至34歲的成年人，很多人還在讀大學，或者碩士或者博士。他們要應付各個階段的考試，學習壓力特別大，這會導致他們感到特別的焦慮，因此就感覺壓力山大。

其次是就業的壓力。現在由於整個社會對勞動力的需求有所減少，這就導致了相當多的大學生畢業之後即失業，他們失業之後沒有生活費來源，因此就會感到生存的壓力很大。

第三是創業的壓力，很多成年人經過大學、碩士和博士就讀畢業之後，不想上普通的班，不想過平庸的日子，於是就有很大的抱負，想自己創業，成就自己更大的事業，但是卻面臨著資金等等的壓力。

第四是婚戀的壓力，很多這個年齡階段的成年人已經進入了心理和生理的成熟期，紛紛到了談婚論嫁的年齡，但是現在物件不好找，對方滿意，自己不滿意，自己滿意，對方不滿意，導致談戀愛的成功率很低，這就造成了這些人的婚戀壓力。

第五是買房子的壓力。很多成年人雖然有了工作，但是因為薪水比較低，面對城市日益高企的房價，他們只能望房興嘆，買不起房，在城市很難生存，更不要說談婚論嫁了。

第六是孝順父母的壓力。很多成年人從一出生到大學，碩士博士畢業，都是靠父母供養的，就算這些成年人有感恩回饋之心，想感恩父母，但是卻有心無力，因為自己收入有限。

還有很多的成年人，眼看著父母一天天變老，很心疼父母，希望自己能夠多陪伴父母，儘儘自己的孝心，但是一方面想孝敬父母，一方面還要工作，這兩者之間產生了矛盾，這就會導致相當一部分成年人感到有愧疚感，心裡挺矛盾，就有壓力。

18~34歲成年人的壓力，還有來自社會道德方面的，一方面要去工作掙錢，一方面在內心反覆的叩問自己的道德和靈魂，反覆的思考人活在世上真正的價值是什麼？究竟是應該為錢和物質而活，還是應該為個人的興趣愛好而活，這也讓這個年齡階段的成年人感到焦慮和不安。

總而言之，人活在世上很不容易，要盡到很多的責任，而責任越大壓力越大，我們每個人都必須克服焦慮和壓力，負重前行，儘管有困難，也要為美好幸福的生活而努力奮鬥！