提到修行，很多人第一反應是廟裡的和尚或者是道觀裡的道士，貌似只有那些人做的才是修行的事，只有修佛修道才叫修行，而普通人和修行遠隔十萬八千里。但事實上，我們每個人每天都在修行，只是我們自己沒覺察而已。

其實修行，並不像大部份人所理解的那樣，從字面意義上簡單來說，修行，就是修正自己的行為。我們每個人都有很多的習性，這些習性，表面上我們是看不出來的，我們只有透過人表現出來的行為才能看出，換成我們容易理解的話，那就是我們常說的個人習慣，這些習慣，有好的，也有不好的。而修行，就是要將這些不好的習慣進行改變，從更深的層次上來說，修行其實是透過改變我們的意識，從而來改變我們的行為的。

一個人從出生開始，就不斷受到周圍環境的影響，在成長的過程中，逐漸形成自己的意識，這個意識經過長時間的積累，就慢慢發展形成每個人特有的性格。一旦形成，這是一個很難改變的東西。而且往往我們自己還覺察不到。人每天都要吃飯睡覺，這在我們看來是再平常不過的事，但就是簡單的吃飯睡覺，很多人卻吃不好飯，睡不好覺。我們偶爾能聽到別人抱怨吃不下，吃不香，睡不著，或者睡不好，卻沒有去想過為什麼會出現這種情況。

我們一直在表層苦苦尋找答案，卻沒有往我們意識的最深層去找尋。這個和電腦程式一個道理，我們只有改變程式的程式碼，才能改變程式輸出的結果。程式碼沒有改變，一直在結果上苦苦糾纏是沒有用的。而修行，正是透過改變我們意識深處的那些程式碼，從而達到改變我們行為的目的。從這個層面上來說，我們就能更好的理解修行了。