大家好，今天是“倚龍的讀書俱樂部”關於《心理學百科》解讀的第三講。今天我們來講一講在心理學萌芽期的“催眠暗示”。

一、心理學萌芽期“催眠暗示”的發展脈絡

“催眠”作為一種治病的方法，其實在古埃及就已經存在了。在古埃及，人如果生病了，會去

神殿睡覺（

temple sleep

）

，進入一種恍惚的狀態，來聽取神殿祭師的暗示和建議，提高治療的效果。後來，這種方法還傳到了希臘。

直到18世紀，德國醫生麥斯邁再次啟用了催眠法來治療病人。麥斯邁將一塊

磁體

作用於人的胃部，再透過暗示，來操縱人體內的“動物磁力”，人被“磁化”之後，會普遍感覺好多了。

之後，葡萄牙的牧師、哲學家阿畢法利亞（Abbe Faria）研究了麥斯邁的磁體催眠療法，發現其實磁體對進入催眠的恍惚狀態沒有任何作用，而真正起作用的，是

暗示

的力量，是人的

精神集中

的程度。法利亞將這種進入催眠的恍惚的狀態，稱為“清醒睡眠”。

1843年，蘇格蘭外科醫生布雷德在法利亞的“清醒睡眠”的基礎上，創造了“催眠”（hypnosis）這個詞，它由希臘語的“睡眠”（hypnos）和“狀態”（osis）兩部分組成。

二、法利亞的“清醒睡眠”

法利亞的“清醒睡眠”理論，對“催眠”的發展，起到了決定性的作用。他明確指出，進入精神恍惚狀態，沒有什麼其他物件或者是法力，僅僅依靠的是人本身的精神的力量。

法利亞讓人進入恍惚狀態的方法是：讓被試者坐在椅子上—放鬆—閉上眼睛—集中精神—想著“睡覺、睡覺”—保持這種安靜專注的狀態，等待下一步指令—試驗者用輕柔的語氣說“睡吧”—進入“清醒睡眠”狀態。之後，法利亞還開創了讓被試者看著固定的某一個物件，進入催眠狀態的方法，即“視線固定”法，這個方法現在還在被廣泛應用。

關於法利亞為什麼會研究“清醒睡眠”的原因，還有一個小故事：法利亞是個牧師，有一次，他被葡萄牙女王邀請到女王的私人教堂布道。然後年輕的法利亞就很緊張。這時，法利亞的父親就輕聲對法利亞說：“臺下的都是稻草人，砍倒那些稻草人”。然後法利亞就不害怕了，順利完成了佈道。這個是不是有點像我們現在，要上臺演講前，心裡默唸“臺下的都是蘿蔔和青菜”以緩解緊張的感覺呢？

佈道過後，法利亞就很好奇，為什麼父親這麼一句話，就能完全消除自己緊張的情緒，就開始思考暗示和自我暗示的力量，並在1815年，成為了一個催眠師。

除了對催眠的研究外，法利亞也很擅長做催眠術的推廣，算是一個催眠術的表演大師。但是他作為催眠師的結局有點悲慘：有一次，幾個嫉妒法利亞的醫生僱傭了一些人，這些人作為被試者在法利亞的催眠表演中假裝快速進入催眠狀態，之後他們突然醒來，對大家說他們是法利亞的託，說法利亞的的催眠術是一個騙局。從此，法利亞名譽掃地。

三、

心理學萌芽期“催眠暗示”的影響

幾十年後，法國神經病醫生沙可利用催眠來治療創傷後的癔症。2014年徐崢和莫文蔚的電影《催眠大師》中，莫文蔚就是用了催眠暗示的方法，治療了徐崢車禍後的心理創傷。大家有興趣可以再去翻出來看一下。

值得一提的是，沙可醫生是大名鼎鼎的弗洛伊德的老師，而弗洛伊德也正是透過對催眠暗示的進一步研究，發現了“潛意識”。

四、總結

今天我們先講了心理學萌芽期“催眠暗示”的發展脈絡，即從古埃及的神殿睡覺療法，到麥斯邁透過磁體和暗示的療法，再到法利亞的清醒睡眠的療法，最後到佈雷德創造出“催眠”（hypnosis）這個詞。

然後，我們重點介紹了法利亞的“清醒睡眠”理論，法利亞也明確了進入催眠的恍惚狀態，依靠的是人本身精神的力量和暗示的力量。之後，還講了兩個法利亞的生平小故事。

最後，我們說心裡萌芽期“心理暗示”對後世還是有很深遠的影響的，比如為弗洛伊德的“潛意識”理論，奠定了基礎。

如果想更形象地瞭解催眠術，大家可以去看一下2014年徐崢和莫文蔚的電影《催眠大師》，裡面有很詳細的進入催眠恍惚狀態的情節