距離瑜伽訓練還有兩天就畢業了，在過去的40多天裡讓我收穫很多，除了身體的累收穫最多的是自己得到了提升，不在像以前一樣迷茫！還記得剛接觸瑜伽是覺得那些瑜伽體式很美，會讓人變得很柔美，從來沒想過原來瑜伽也可以很力量！

最初去上瑜伽課是被朋友帶去的，那時候由於工作原因壓力比較大睡眠不是很好，後來朋友說瑜伽可以改善睡眠，我不太相信，後來朋友就帶我去上了幾次體驗課，幾次下來發現真的可以改善我的睡眠，而且自己還發現原來練習瑜伽不單單身體柔軟就可以的它還需要力量來控制，當時覺得原來瑜伽真的不單單隻屬於身體柔軟的妹子，像我這樣身體僵硬的妹子也是一樣可以練習的！

透過練習發覺自己愛上了瑜伽，在館主的幫助下我成為了一名瑜伽老師，那時候真的覺得很高興，很有幹勁，想把自己所學到的都交給會員，讓她們和我一樣熱愛瑜伽！幫助她們更好的改善自己的身體，可是幾個月下來發現自己到了一種瓶頸期，沒有太大的突破！忽然發現自己給不到會員更好的幫助，那時候開始就變得迷茫了，不想給會員上課了，不自信了！

後來一個朋友和我說建議我去深圳進修一下，她給我推介了哈他瑜伽，她也是這裡的學生，我抱著來看看的態度第一次去到那裡，當時招生老師帶我見了小雨老師，在第一次和老師的溝通中我就喜歡上了這裡，她認真的幫我分析，告知我要從新進修哈他，我的基礎沒打好，在和老師交談過程中我覺得她真的很負責任，就這樣我進入了老師的教培班，幸運的是我的選擇沒有錯！

經過一個半月的訓練後，我對瑜伽又有了更深入地瞭解，老師的講解讓我對瑜伽不在片面了，瑜伽是內在和外在的結合，身體柔韌度是次要的，重要的是呼吸，瑜伽的每個體式都要配合呼吸來做，要有意識，要透過動作去感受每個體式的感覺和功效，瑜伽是門很深的學問，值得的你用一輩子去學習！

在訓練的這一個多月以來老師堅持不懈的監督我們打卡練習，讓我們有了自律的習慣，在班上同學和老師的認可下，我又有了自信！我覺得能把所學到的知識拿去幫助他人是一件很值得開心的事，現在我覺得瑜伽越學越輕鬆，我會把瑜伽一直堅持下去，用我所學去幫助他人！