如果不是經過本院檢查我都不知道自己的精子質量如此之差，而且竟然是因為缺少鋅元素所導致精子質量變得更差，所以在備孕階段醫生建議我一定要積極的補充鋅元素，雖然我在剛開始備孕的時候確實感覺到一團糟，而且對於身體檢查的各種結果也是特別混亂，但是經過健康科學的調理身體讓我成功的恢復了正常的生育能力，所以希望把自己的備孕經驗分享給大家。

之後醫生表示老婆的身體狀態沒有什麼毛病，但是我的生育能力有很大的影響，所以這就會影響到我老婆正常的懷孕，因為我的精子質量比較差而且運動活性非常弱，甚至生殖系統功能也受到了很大的影響，所以在這樣的狀態下精子是不能夠達到更好的生育標準，而且會直接影響到後來者結合的成功率阻礙準媽媽的懷孕機率，這也就代表著因為我的問題而影響到我老婆的懷孕機率，讓我感覺到非常沒有面子。

後來我經過了解才發現很多男性朋友都會有這樣的情況，主要原因就是平時在生活中飲食習慣不是很健康，而且生活飲食習慣各方面都受到了很大的影響，最重要的就是工作壓力比較大情緒比較暴躁，這都會影響到正常的生殖系統功能，所以時間久了就會導致生育功能變得越來越差，精子質量受到比較嚴重的影響，這樣就會導致生理功能受到很大的傷害，沒有辦法正常的提高生育能力。

為了能夠更好的解決這樣的問題，我積極的面對整個備孕的過程，而且接受了我身體狀態的一些事實，因為這些問題就想逃避也沒有任何的意義，所以我配合醫生的要求進行全面的治療，和老婆接健康的介入到整個備孕的過程中，尤其是透過康爸爸補充非常豐富的鋅元素，因為我精子質量差主要的原因就是日常飲食不是非常健康的營養攝入不充足，所以就導致鋅元素缺乏比較嚴重，我就透過醫生的要求日常生活中多吃一些富含鋅元素的食物，每天生活飲食各方面都變得更加健康，工作方面進行了合理的調整。

大概經過了30多天的調理之後的身體狀態恢復了正常的標準，而且鋅元素的補充非常豐富精子質量恢復了正常的狀態，很快我的老婆就成功懷孕了，剛開始老婆懷孕的時候還比較擔心，但是後來醫生表示寶寶的發育情況非常健康，讓我終於放心了。