據悉，高血壓患者人數以2。3%的複合年增長率穩步上升，由2016年的2。97億人增至2020年的3。26億人，預計2022年將繼續增長至3。4億人。

其中，中青年患者高血壓發病率於近十年迅速增加，其上升趨勢比老年人更為迅速及明顯。據世界衛生組織全球疾病負擔研究報告顯示，高血壓已成為了影響全球死亡率的第二大危險因素。

據相關資料預測，2022年，全球抗高血壓的市場規模將達到350億美元，由此可見高血壓患者之多。

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2022“新血壓標準”，血壓值大致可分為以下各4個等級：

1、2級高血壓≥160/100mmHg

2、1級高血壓 140~159/90~99mmHg

3、高血壓值130~139/85~89mmHg

4、正常值130/85mmHg

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什麼時間量血壓最準？醫生忠告：有2個最佳時間，很多人或白測了

對於慢性穩定期的高血壓患者，通常建議進行早晚測量血壓工作早上測量血壓，

建議晨，起空腹在沒有服藥前測量

；晚上測量血壓，建議在晚飯後睡前的這段時間

，測量血壓過程中也有一些注意事項。

血壓應在正常範圍內保證臟器的灌注，

一天中血壓存在一定變化，不僅與身體狀況有關，也與情緒息息相關，還與晝夜節律有關。

正常情況下，

從清晨醒到6—10點鐘，是血壓的第一個高峰，血壓可以達到全天最高的水平，下午5—6點鐘又是血壓升高的另外一個高峰，所以也表現為不同的晝夜節律。

測量血壓之前避免喝濃茶或者是咖啡，測量血壓之前至少安靜的休息五分鐘以上。建議應用電子血壓計進行測量，

每次測量至少兩次，間隔時間1-2分鐘，如果兩次測量血壓的差值大於5mmHg，建議進行第三次的測量。

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測高血壓的誤區：

第1個誤區、因為降壓藥具有耐藥性，必須過一段時間換一次藥

抗藥性指的是抗生素，這種降壓藥物針對的是自身，而不是細菌，並不存在耐藥性的可能性。

至於所謂的療效並不明顯，很有可能是因患者的生活方式不健康出現的問題，這類情況需要找專門主治醫生進行處理。

誤區二、中老年人群是高血壓的主要患者來源

中老年人由於身體原因患上了高血壓，但不代表高血壓只有中老年人才會患病，從科學的角度來說，無論是成人少年還是兒童，都有患高血壓的可能性，高血壓這類疾病特別普遍，必須要引起重視。

很多高血壓變得十分嚴重，很難治癒，往往是因為早期沒有及時發現導致的，因此要在家中背上測量血壓的儀器，每日自測或每週一測很有必要。

誤區3、左臂右臂都可以測血壓

右上臂一般會比左上臂血壓高5~10mmHg，特殊情況還是會存在的。

所以第1次左右上臂要測三次以上，每次間隔兩分鐘，取三次測量值的平均數，這個平均數才是測量的最終結果，按照較高的一側測量就可以了。

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延伸閱讀——收藏！血壓測量的標準姿勢

1、身體挺直

2、袖帶氣囊中部放置於上臂肱動脈的上方，袖帶邊緣不要捲起以免袖帶起止血帶的作用。袖帶下緣在肘窩的上方2~3 cm。

袖帶綁得太緊，測出的收縮壓、舒張壓都偏低；綁得太鬆會導致血壓偏高。一般認為能塞進2個手指時鬆緊合適。

3、測量血壓時氣囊位置應與右心房水平同高。

4、桌子和椅子的理想高度差是25~30 cm。