如何提高寶寶的抵抗力呢，做到這幾點就夠了

我們都知道，在孩子很小的時候，免疫力是很低下的，所以就導致抵抗力弱，很容易被一些疾病侵犯。但是我們在生活中也常常能發現，有些孩子確實愛生病，三天兩頭就在吃藥，而有的孩子很長時間也不感冒一次，其實這就是抵抗力的差別所導致的。楊女士的孩子就是這樣一個特別愛生病的孩子，在小區裡每天都有鄰居看到他要麼帶孩子去看病，要麼就是帶著很多的兒童用藥回家，這讓鄰居們一度以為他們在家裡做什麼不可告人的事情。

其實，經過我們的瞭解發現，楊女士並不想這樣，因為她也希望自己的孩子健健康康的，最好一輩子都不要生病。只是當這個孩子生下來到現在，不知道為什麼，總是會生病，因為這個她沒少去醫院檢查，也沒少諮詢很多的專家，得到的答案都是出奇的一樣：孩子抵抗力太差了，應該提高抵抗力。但是到現在楊女士都沒有找到一種能讓孩子抵抗力增強的方法，無奈之下只好來求助於我們。

在跟楊女士的交談中我們發現，原來楊女士因為自己身體的原因，沒有母乳，所以孩子從小開始就沒有喝過一次母乳，都是奶粉和一些營養比較高一點的羊奶粉，後來就出現了這種情況。她其實也問過一些其他的寶媽，她們說孩子的抵抗力差就是因為營養吸收不好，而對於一個從來沒有喝過母乳的孩子來說，即使奶粉再貴再好，營養肯定是跟不上的。但這個楊女士也沒有辦法，只能看著孩子一次次的生病了。其實，如果想要提高孩子的抵抗力，除了補充他所需要的營養之外，還有幾種方法也是可行的，下面我們一起來看看吧。

一、保證充足睡眠

這一點相信很多的成人深有體會，當你連續工作好幾個晚上，熬了好幾個大夜之後，雖然你吧自己保護的足夠好，但還是很容易會感冒，而且這種感冒一般還好不了，只有住院輸液才有可能好轉。這是為什麼呢？其實就跟睡眠有很大的關係。要知道睡眠好的人，身體的免疫力就很強，而長期睡眠不好，損害的不僅僅是身體的一些器官，還有就是自身的抵抗力。所以想要提高寶寶的抵抗力，一定要保證孩子的睡眠，而且還有給孩子一個舒適的睡眠環境，這樣長時間下去，孩子的抵抗力肯定能提高。

二、進行適當的體育鍛煉

眾所周知，鍛鍊能夠讓人擁有健康的體魄，而健康體魄的最直觀表現就是抵抗力強，不容易生病。很多家長都有一種錯誤的認知，就是太小的孩子進行體育鍛煉會阻礙孩子的發育，其實並不是這樣，每一個年齡段的孩子都有他們適合鍛鍊的專案，這些專案不但不會影響孩子的發育，還會在很大程度上增強孩子的抵抗力，讓孩子的血液抗病毒能力更加強悍，這樣，孩子就不容易生病了，也能省去父母的很多麻煩。而且呢，適當的運動，還能夠促進孩子的消化，這也能很大程度上讓孩子的食慾提高，孩子只要愛吃東西，身體所需的營養肯定會得到更好的補充，能促進寶寶的生長髮育。所以呢，體育鍛煉對於孩子的好處，可不止一點。

三、多喝水

多喝水可以促進血液迴圈，這樣就能夠很及時的將體內的一些毒素排出體外，只要孩子的身體裡沒有毒素，那自然就不會生病。而且孩子體內沒有毒素的干擾，免疫力就會越來越強。

以上的這些方法，都是能夠提高孩子免疫力的方法，各位寶爸寶媽，你們學到了嗎。

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