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最近有患友在私信裡說自己是一個經常做辦公室裡的文職工作，但也正是自己的這份工作導致了自己的胃病，胃病反反覆覆一直好不了。其實現在很多上班族可能都會有胃病，一是由於飲食不規律所致，第二就是由於久坐，很多人可能會有疑問這是為什麼呢？下面咱們就來說說原因。

胃部長時間受壓迫長時間坐著，身體保持同一個姿勢，身體重心向下，對胃部有一定的壓迫，腸胃不好的人很容易因此胃疼。坐久了胃疼的主要原因是自己本身患有腸胃疾病，脾胃虛弱，再加上長時間的久坐，身體保持同一姿勢，機體血液流通不暢，機體新陳代謝緩慢，胃部氣血不足，刺激了脆弱的胃，導致胃疼不適。

再有一個情況就是身體機能下降，長時間的腦力活動，機體能量消耗過多，身體已經處於飢餓狀態，身體功能不足，加上本身腸胃不好，就容易引起胃疼，建議常備一點溫和酥軟的食物在餓的時候及時補充能量。

久坐胃疼時該怎麼做？

胃疼是身體胃部健康出現問題的一個直接反應，多為腸胃炎，慢性胃炎等腸胃疾病，坐久了就胃疼者建議在醫生指導下吃點緩解胃痛的藥物，改善腸胃健康，口服雷尼替丁，斯達舒，胃必治等藥物都可有效緩解。胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然後輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。

適當進食。很多時候我們胃疼是由於飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在家裡或工作的辦公桌裡，以備不時之需。

還有一點就是注意胃部保暖，有些人有胃寒，胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

上班一族由於長期久坐，身體容易出現各種不適甚至疾病。久坐會引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。還會導致心血管、前列腺等疾病，久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等症，也有可能會引起胃炎發作的，因此大家一定要多加註意。

原標題：《上班一族由於長期久坐很容易得胃病，久坐為啥會導致胃病？》

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