空中瑜伽擺脫地心引力,緞帶上的舞蹈又美又仙,瘦腹又美腰

空中瑜伽擺脫地心引力,緞帶上的舞蹈又美又仙,瘦腹又美腰

二、空中瑜伽準備以及好處準備工作:練習空中瑜伽開始前要做好熱身動作,其次要拋開心裡面的恐懼,只有勇於嘗試才能知道自己能不能做到,平穩的呼吸能降低搖晃,若實在害怕可以降低結位,服裝穿著上建議是長袖和長褲,畢竟是在緞帶上練習全部的重量都壓在了上...

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