人體的生物鐘若是不規律,或睡眠時間不充足,都會導致內分泌紊亂,從而降低身體免疫力,增加疾病發生的機率,危害健康...
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不夠直觀對吧,換句話說:熬夜會使人變胖、變醜、記憶力下降、容易忘事、容易生病,還會比別人更容易得癌症...
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